Carmen Brumă a declarat, la Interviurile DC News și DC Medical, că exercițiile fizice, ca să fie o soluție pe termen lung, trebuie să fie la îndemână.
Invitată la Interviurile DC News și DC Medical, Carmen Brumă, cunoscută pentru programele sale de exerciții fizice, a spus că sportul pe care fiecare decide să-l practice acasă trebuie să fie la îndemână.
”Sportul, pentru a fi o soluție viabilă pe termen lung, trebuie să-ți fie la îndemână. De-asta foarte mulți oameni aleargă pentru că nu ai nevoie de nimic. (...) Așa am început eu să mă antrenez acasă pentru că nu îmi permiteam din punct de vedere al timpului să petrec ore în trafic, să ajung la sală, să aștept după un anumit aparat, să fac duș, să mă întorc acasă, să mă schimb, să am în permanență după mine dulapul cu haine și tot felul de ținute care-mi trebuiau pe parcursul zilei. Și așa am ajuns să învăț să fac sport acasă și să descopăr că asta este, din punctul meu de vedere, cea mai eficientă, mai viabilă și cea mai ieftină soluție pe termen lung pentru că trebuie să luăm în calcul și asta”, a afirmat Carmen Brumă.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
