Cum să previi cancerul de sân. Factorii de risc și importanța detectării precoce

Vezi și: Ce trebuie să faci dacă ai halucinații. De ce apar și cum pot fi tratate. Legătura lor cu sănătatea mintală

Cancerul de sân apare atunci când celulele anormale din sân încep să crească necontrolat, formând tumori. Aceste celule se pot răspândi în cele din urmă la țesuturile din jur și la alte părți ale corpului dacă nu sunt tratate la timp.

Societatea Americană de Cancer estimează că cancerul de sân rămâne una dintre cele mai frecvente forme de cancer pentru persoanele de sex feminin, cu aproximativ 310.720 de noi cazuri invazive prevăzute în 2024.

Deși nu există nicio modalitate de a preveni complet cancerul de sân, anumite modificări ale stilului de viață și examinările regulate pot contribui la reducerea riscului și la depistarea precoce a acestuia.

Grupele de risc

Cancerul de sân poate afecta pe oricine, dar anumite grupuri sunt mai vulnerabile. Majoritatea cazurilor apar la femei datorită prezenței mai mari a celulelor mamare care răspund la hormoni precum estrogenul și progesteronul, care pot juca un rol în dezvoltarea cancerului.

Cu toate acestea, cancerul de sân nu este exclusiv la femei. Aproximativ 1% din cazuri sunt diagnosticate la bărbați.

Cercetările privind cancerul de sân la persoanele transsexuale sunt în curs de desfășurare, dar primele studii sugerează că femeile transsexuale supuse terapiei hormonale prezintă un risc crescut în comparație cu bărbații cisgender.

În schimb, bărbații trans par să aibă un risc mai scăzut în comparație cu femeile cisgender. Aceste constatări evidențiază semnificația tratamentelor hormonale în ceea ce privește riscul de cancer mamar și nevoia de asistență medicală care să țină cont de gen.

Factori de risc suplimentari

Mai mulți factori cresc riscul de cancer de sân, inclusiv:

- Vârsta: cele mai multe cazuri apar la persoanele de peste 45 de ani, făcând din vârstă un factor de risc semnificativ.

- Antecedentele familiale: persoanele care au un membru apropiat al familiei care a avut cancer mamar sau ovarian sau cele care poartă mutații în genele BRCA prezintă un risc mai mare.

- Densitatea sânilor: a avea țesut mamar dens poate face mai dificilă detectarea cancerului și poate crește probabilitatea de a-l dezvolta.

- Factori hormonali: începerea menstruației devreme, nașterea după vârsta de 30 de ani sau faptul de a nu naște deloc și utilizarea contraceptivelor hormonale sau a terapiei de substituție hormonală (HRT) pot crește riscul.

Citește și: Pericol ascuns în bucătărie: substanțe toxice în ustensilele din plastic negru. Ce spun experții

Foto: Freepik @msrs-sohan

Screening și detectare

Screeningul de rutină este esențial pentru depistarea precoce, care îmbunătățește rezultatele tratamentului. În general, se recomandă ca femei să înceapă să efectueze mamografii în jurul vârstei de 40 de ani, deși frecvența poate varia în funcție de riscul personal. Alte metode de screening includ ultrasunetele mamare, RMN-urile și testele genetice pentru mutațiile BRCA.

Medicii sugerează mamografii bienale pentru persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 74 de ani, deși persoanele cu risc crescut pot avea nevoie de screening-uri mai frecvente.

Deși mamografiile sunt un instrument valoros pentru depistarea precoce a cancerului de sân, ele nu sunt lipsite de riscuri. Pot apărea supradiagnosticări sau rezultate fals pozitive, ceea ce duce la griji sau tratamente inutile. Cu toate acestea, beneficiile screeningului depășesc în general aceste riscuri, în special pentru persoanele cu risc crescut.

Modificări ale stilului de viață pentru reducerea riscului

Deși nu puteți schimba factorii de risc precum vârsta sau istoricul familial, există multe modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să reduceți riscul de a dezvolta cancer mamar.

- Creșteți activitatea fizică: s-a demonstrat că exercițiile fizice regulate reduc riscul de cancer de sân, în special la persoanele cu obezitate sau la cele care trec prin menopauză. Angajarea în 150-300 de minute de activitate moderată pe săptămână este un obiectiv bun.

- Limitați consumul de alcool: alcoolul este un factor de risc cunoscut pentru cancerul de sân și chiar și cantități mici vă pot crește riscul. Se recomandă limitarea consumului la un pahar pe zi sau evitarea completă a alcoolului dacă aveți un risc ridicat.

- Ajustări dietetice: deși cercetările privind dieta și cancerul de sân sunt mixte, o dietă sănătoasă bogată în fructe, legume și calciu poate ajuta la reducerea riscului. Se recomandă, de asemenea, limitarea consumului de carne roșie și de carne procesată, precum și de alimente procesate bogate în grăsimi și în zahăr.

- Evitați fumatul: fumatul este legat de diverse tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân. Renunțarea la fumat poate reduce semnificativ riscul de cancer și poate îmbunătăți starea generală de sănătate.

- Mențineți o greutate sănătoasă: obezitatea, în special după menopauză, este legată de un risc crescut de cancer de sân. O combinație de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.

Medicamente și măsuri preventive

Pentru persoanele cu risc ridicat, anumite medicamente pot reduce riscul de cancer mamar. Aceste medicamente acționează prin blocarea estrogenului, hormonul care poate favoriza creșterea celulelor canceroase mamare. Inhibitorii de aromatază și modulatorii selectivi ai receptorilor de estrogen (SERM) sunt frecvent prescrise femeilor aflate în postmenopauză pentru a le reduce riscul.

În cazuri extreme, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală. Mastectomiile profilactice (îndepărtarea preventivă a sânilor) sau ooforectomiile (îndepărtarea ovarelor) sunt opțiuni pentru cele cu un risc foarte ridicat, cum ar fi purtătoarele mutației genei BRCA.

Deși aceste proceduri sunt foarte eficiente, ele sunt însoțite de propriile riscuri și trebuie discutate în detaliu cu un medic.

Cancerul de sân este o afecțiune gravă care poate fi influențată de mai mulți factori, inclusiv vârsta, genetica și stilul de viață. Deși nu există o modalitate garantată de a preveni cancerul de sân, adoptarea unor obiceiuri sănătoase, efectuarea de screening-uri regulate și, în unele cazuri, administrarea de medicamente preventive sau intervenții chirurgicale vă pot reduce semnificativ riscul.

Colaborarea strânsă cu medicii pentru a vă monitoriza starea de sănătate și pentru a aborda orice problemă este esențială pentru menținerea sănătății sânilor pe tot parcursul vieții.