De ce trebuie femeile de peste 35 de ani să stea la soare

Vitamina D, poreclită și „vitamina Soarelui”, pentru că organismul o produce doar când este expus la razele solare, promovează sensibilitatea la insulină, scăzând riscul de diabet de tip 2 l...
Beneficiile vitaminei D în promovarea sănătății osoase sunt deja binecunoscute. Un nou studiu, realizat în Brazilia, publicat ieri în revista „Menopause" a Societății Nord Americane de Menopauză, sugerează că vitamina D poate, de asemenea, să promoveze o sensibilitate crescută la insulină, reducând astfel nivelul de glucoză și riscul de apariție a diabetului de tip 2.
Alte studii recente au arătat o relație clară între vitamina D și controlul glicemic, sugerând că vitamina D crește sensibilitatea la insulină și îmbunătățește funcția celulelor beta-pancreatice. În studiul transversal publicat ieri în revista „Menopause" a Societății Nord Americane de Menopauză, care a implicat 680 de femei braziliene în vârste între 35 și 74 de ani, scopul a fost evaluarea posibilei asocieri între deficitul de vitamină D și creșterea glicemiei.
Beneficii din statul la soare
Dintre femeile intervievate, 24 (3,5%) au raportat că iau suplimente de vitamina D. Suplimentarea cu vitamina D s-a dovedit a fi asociată negativ cu niveluri ridicate de glucoză.
Dar nu vă repeziți să luați suplimente, pentru că expunerea obișnuită la soare a oferit, de asemenea, aceeași asociere, demonstrând că deficiențele vitaminei D sunt asociate cu niveluri ridicate ale glicemiei.
Rezultatele studiului apar în articolul intitulat „Nivelurile serice superioare ale vitaminei D sunt asociate cu niveluri scăzute ale glicemiei".
„Deși o relație de cauzalitate nu a fost dovedită, nivelurile scăzute de vitamina D pot juca un rol semnificativ în diabetul zaharat de tip 2", a arătat Dr. JoAnn Pinkerton, director executiv al Societății Nord Americane de Menopauză (The North American Menopause Society, prescurtat NAMS). Suplimentarea vitaminei D poate ajuta la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge, dar sunt necesare studii de intervenție", a atras ea atenția într-un material dat publicității de societatea americană.
-
-
-
Vitaminele B pot încetini declinul cognitiv și preveni demența27.08.2025, 18:08
-
-
Diabetul legat de malnutriție, recunoscut oficial drept diabet de tip 5
O formă letală de diabet rămâne nediagnosticată. Cine sunt cele mai afectate persoane.
Cinci semne ale diabetului. Apar devreme. Detaliile la care să fii atent
Aceste cinci semne ale diabetului apar în faza de debut a bolii. Sunt semne minore, dar esențiale.
Un hormon provoacă diabet de tip 2 la persoanele obeze
Oamenii de ştiinţă au identificat un hormon care provoacă diabet de tip 2 la persoanele obeze.
Ciocolata neagră, aliat în prevenirea diabetului de tip 2. Flavonoidul, compusul esențial care poate regla metabolismul
Alimentul neașteptat care poate preveni diabetul. Reglează controlului zahărului din sânge, reducând astfel riscul de a dezvolta diabet.
Noi celule de grăsime explică de ce ne îngrășăm la vârsta mijlocie
De ce îți crește burta după 40 de ani, chiar dacă mănânci sănătos. Nu este vorba de fluctuațiile hormonale.
Medicii, îndemnați să regândească tratamentele pentru diabet. 40% dintre pacienți își pun sănătatea în pericol
Medicii, îndemnați să regândească tratamentele pentru diabet. 40% dintre pacienți își pun sănătatea în pericol
ARFID: ce este, cum se manifestă și de ce nu e doar “moft la mâncare”
Dieta Yo-Yo, efect negativ asupra rinichilor. Fluctuațiile de greutate, impact în cazul pacienților cu diabet de tip 1
Acest obicei extrem de frecvent îți distruge rinichii. Poate duce la efectare renală gravă.
Semnul de pe față care îți arată că ai diabet. Indică un nivel ridicat al glicemiei
Acest semn de pe față îți arată un nivel ridicat al glicemiei. Poate fi debutul diabetului.
Extractul de ceapă, impact asupra glicemiei. Reduce nivelul zahărului din sânge cu 50%
Această legumă comună reduce nivelul zahărului din sânge cu 50%.
Cocktailurile de aditivi care pot crește riscul de diabet. Pericolul ascuns în alimentația zilnică
Sulforafanul, compusul din broccoli care previne diabetul. Ar putea fi potențial tratament pentru diabetul de tip 2
Prediabetul: cum îl depistăm și ce putem face în privința lui. Un pericol tăcut care poate fi prevenit
Controlul strict al tensiunii arteriale reduce riscul de infarct la diabetici. Scăderea tensiunii arteriale protejează inima diabeticilor
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Stilul de viață, esențial pentru prevenția diabetului. Dr. Mihai Comșa: Întârzie cu 10-15 ani apariția diabetului
Acesta este trucul care te ajută să nu faci diabet. Reglează glicemia și nu mai faci diabet.
Diabetul, boala pe care o ai fără să știi. Prof. dr. Bogdan Timar: E îngrijorător
Primul semn banal că ai diabet. Apare noaptea și mulți îl confundă. Dr. Mihai Comșa: Atunci ai un semnal de alarmă
Tratamentul diabeticilor, schimbat total. Milioane de diabetici vor trebui să se adapteze
Tratamentul diabeticilor, schimbat total. Milioane de diabetici vor rămâne fără tratament.
Alimentul care crește riscul de diabet. Cu ce să îl înlocuiești
Celulele super-active, asociate cu diabetul. Tratamentele cu oxigen, ineficiente
Acest lucru agravează diabetul și hipertensiunea arterială.
Studiu: Dieta low-carb, impact asupra funcției hepatice în diabetul de tip 2
Aceste alimente te scapă de medicamentele pentru diabet. Au un efect care i-a uimit pe medici. Rezultatele se văd în 3 luni.
Studiu ARIC: Relația dintre vârsta la debutul diabetului și riscul de demență
Diabetul reprezintă un factor de risc major pentru demență. Totul depinde de vârsta la care a fost diagnosticat diabetul.
Simptomul banal care poate semnala diabetul. Apare noaptea
Acest simptom banal care apare noaptea poate fi un semn al diabetului. Nu este vorba de urinarea nocturnă.