Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Un nou studiu realizat pe șobolani sugerează că doar câteva zile de consum al unei diete bogate în grăsimi saturate pot afecta memoria și pot provoca inflamații cerebrale la adulții în vârstă. Cercetătorii au analizat efectele acestei alimentații pe grupuri de șobolani tineri și bătrâni, timp de trei zile și trei luni, pentru a observa modificările în organism și în creier.
Așa cum era de așteptat pe baza cercetărilor anterioare despre diabet și obezitate, consumul de alimente bogate în grăsimi timp de trei luni a dus la probleme metabolice, inflamații intestinale și schimbări majore ale florei intestinale la toți șobolanii, comparativ cu cei care au consumat o dietă normală. Totuși, doar trei zile de alimentație bogată în grăsimi nu au provocat modificări metabolice semnificative.
În ceea ce privește creierul, cercetătorii au descoperit că doar șobolanii bătrâni au prezentat probleme de memorie și schimbări inflamatorii – indiferent dacă au urmat dieta bogată în grăsimi timp de trei zile sau trei luni.
Rezultatele infirmă ideea conform căreia inflamația cerebrală legată de dietă este cauzată de obezitate, a explicat Ruth Barrientos, autor principal al studiului și cercetător la Institutul de Cercetare în Medicină Comportamentală din cadrul Universității de Stat din Ohio.
"Dieta nesănătoasă și obezitatea sunt legate, dar nu sunt inseparabile. Noi analizăm efectele directe ale dietei asupra creierului. Și am demonstrat că, în doar trei zile, cu mult înainte ca obezitatea să se instaleze, apar schimbări neuroinflamatorii semnificative.
Modificările din organism apar mai lent și nu sunt necesare pentru a cauza probleme de memorie și schimbări în creier. Nu am fi putut descoperi că inflamația cerebrală este cauza principală a declinului cognitiv indus de dieta bogată în grăsimi fără să comparăm aceste două perioade de timp", a declarat Barrientos.
Dieta bogată în grăsimi, nocivă - FOTO: Freepik@vkstudio
Cercetările anterioare ale lui Barrientos sugerează că îmbătrânirea duce la o "pregătire" a creierului pentru inflamație și la o reducere a capacității acestuia de a se reface, iar o dietă nesănătoasă poate agrava acest proces.
În cadrul studiului, dieta utilizată conținea 60% din calorii provenite din grăsimi, un procent similar cu cel regăsit în anumite produse fast-food, precum burgerii de la lanțurile McDonald's sau Burger King.
După ce șobolanii au urmat dieta timp de trei zile sau trei luni, cercetătorii au testat două tipuri de memorie afectate frecvent la persoanele cu demență: memoria contextuală, controlată de hipocamp, și memoria bazată pe frică, asociată cu amigdala cerebrală.
Rezultatele au arătat că șobolanii bătrâni și-au pierdut rapid ambele tipuri de memorie după doar trei zile de dietă bogată în grăsimi, iar problemele s-au menținut și după trei luni.
Analiza a evidențiat creșteri ale unor proteine inflamatorii (citokine) în creierul șobolanilor bătrâni după doar trei zile de dietă, semn al unui răspuns inflamator dereglat. După trei luni, nivelurile acestor proteine au rămas anormale, iar problemele cognitive au persistat.
"Orice abatere de la markerii inflamatori normali este un răspuns negativ și s-a demonstrat că afectează funcțiile de învățare și memorie", a explicat Barrientos.
După trei luni de dietă bogată în grăsimi, atât șobolanii tineri, cât și cei bătrâni au acumulat mai multă greutate și au prezentat disfuncții metabolice – probleme cu insulina, creșteri ale proteinelor inflamatorii din țesutul adipos și modificări ale microbiomului intestinal.
Cu toate acestea, doar animalele bătrâne au suferit pierderi de memorie și modificări cerebrale.
"Aceste diete duc la schimbări legate de obezitate la ambele categorii de vârstă, dar animalele tinere par mai rezistente la efectele asupra memoriei. Probabil acest lucru se datorează capacității lor de a activa mecanisme antiinflamatorii compensatorii, pe care animalele mai în vârstă nu le au.
Atunci când insulina, glicemia și inflamația țesutului adipos cresc atât la animalele tinere, cât și la cele bătrâne, este dificil să identificăm cauza exactă a declinului memoriei doar analizând organismul. Ceea ce contează cu adevărat este ce se întâmplă în creier", a explicat Barrientos.
Studiul a fost publicat în revista Immunity & Ageing și a fost finanțat prin granturi oferite de Institutul Național pentru Îmbătrânire din SUA.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Acesta este considerat, de fapt, a fi primul semn al bolii Alzheimer. Apare cu ani de zile înainte de pierderea memoriei.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
