Tremuratul poate semnala o varietate de procese din organism, fiind un răspuns fiziologic complex care poate indica dezechilibre sau reacții la stimuli externi.
Tremuratul este un răspuns natural la frig sau febră, dar poate apărea și din cauza nivelului scăzut de zahăr din sânge sau a fricii. Corpul își reglează răspunsurile la căldură, frig, stres, infecții și alte afecțiuni fără a gândi conștient.
Când este frig, mușchii se contractă și se relaxează într-o succesiune rapidă, determinând încălzirea corpului. Cu toate acestea, boala și alte cauze pot provoca, de asemenea, tremurături și frisoane. Răspunsul natural al organismului la mediile reci este să transpire pentru a răci corpul, dar nu trebuie să se gândească la asta.
Frisoanele pot apărea în medii reci, cum ar fi oceanul sau piscina, sau în interior din cauza hainelor umede sau ude. Pe măsură ce organismul uman îmbătrânește, devine mai dificil să regleze temperatura corpului, iar afecțiunile medicale precum diabetul și bolile de inimă o pot afecta, de asemenea.
Aceste frisoane ar trebui să se disipeze pe măsură ce corpul se încălzește.
Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu tremurături continue după expunerea la frig intens, este posibil să fi dezvoltat complicații precum hipotermia sau degerăturile, care sunt potențial grave.
Alte simptome pot include amorțeală, modificări ale culorii pielii, dificultăți de vorbire, somnolență extremă, senzații de înțepătură sau arsură și bășici. Solicitați imediat ajutor medical dacă suspectați hipotermie sau degerături.
Hipoglicemia este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge scade anormal, necesitând adesea ajustarea medicației sau a dietei. Aceasta poate apărea fără diabet și necesită tratament imediat.
Simptomele includ tremurături, slăbiciune musculară, transpirație, iritabilitate, palpitații ale inimii, senzații de furnicături, confuzie, convulsii și vedere încețoșată. Hipoglicemia poate apărea și fără diabet. Este necesar un tratament imediat pentru a restabili un nivel sănătos al zahărului din sânge.
Foto: Freepik
Frisoanele fără febră pot fi cauzate de anumite medicamente sau combinații, doze incorecte de medicamente fără prescripție medicală, suplimente și medicamente cu prescripție medicală.
Citiți întotdeauna informațiile privind potențialele efecte secundare de pe ambalajul medicamentelor și informați medicul sau farmacistul dacă suspectați frisoane datorate unui medicament sau medicamente, deoarece gravitatea poate necesita asistență medicală.
Sporturile extreme, cum ar fi maratonul, pot provoca modificări ale temperaturii corporale centrale, ducând la frisoane. Această reacție este mai probabilă la temperaturi reci sau calde, cu epuizare termică și deshidratare la temperaturi ridicate și hipotermie și deshidratare la temperaturi scăzute.
Simptomele includ pielea de găină, crampe musculare, amețeli, oboseală, greață și vărsături. Pentru a evita frisoanele, hidratați-vă, îmbrăcați-vă corespunzător, evitați exercițiile în perioadele reci sau calde și limitați activitățile intense. Hidratarea și revenirea la temperatura normală pot elimina simptomele și, în unele cazuri, pot fi necesare fluide intravenoase.
Frisoanele sunt reacții emoționale intense, adesea declanșate de frică sau anxietate, și pot fi declanșate de experiențe pozitive precum muzica sau cuvintele inspiraționale. Ele pot fi experimentate și de surse de încredere datorită ASMR, o afecțiune cunoscută sub numele de „piele de găină”.
Tremuratul încetează după ce adrenalina se epuizează în organism, dar poate apărea rar în timpul momentelor incitante sau înfricoșătoare, în timp ce stresul cronic poate duce la creșteri mai frecvente ale adrenalinei și la tremurături.
O tiroidă hipoactivă este o glandă tiroidă care nu produce suficienți hormoni pentru reglarea metabolismului sau pentru sănătatea generală. Aceasta poate provoca frisoane, umflături faciale, creștere în greutate, piele uscată, slăbiciune musculară, depresie, probleme de memorie și constipație.
Diagnosticul se face printr-un test de sânge și se poate trata cu medicamente zilnice. Simptomele includ depresie, probleme de memorie și constipație.
Malnutriția este o afecțiune în care organismului îi lipsesc nutrienții necesari din cauza unor factori precum accesul limitat la alimente nutritive, afecțiuni subiacente precum boala celiacă sau tulburări alimentare precum anorexia nervoasă.
Simptomele includ oboseală, somnolență, slăbiciune, dificultăți de concentrare, piele palidă, erupții cutanate, palpitații cardiace, leșin și furnicături ale articulațiilor sau extremităților.
Poate apărea, de asemenea, la persoanele care au menstruație, perioade ratate, cicluri abundente sau infertilitate. Este esențial să consultați un medic dacă se suspectează malnutriție, deoarece afecțiunile netratate pot duce la complicații.
Bebelușii nu tremură atunci când le este frig deoarece folosesc termogeneza, un proces similar cu cel al animalelor care hibernează, pentru a se încălzi. Frisoanele sau tremurăturile unui bebeluș pot indica un nivel scăzut de zahăr în sânge sau foamea.
La adulții în vârstă, tremurăturile pot fi confundate cu frisoanele din diverse cauze, cum ar fi boala Parkinson sau anumite medicamente. Pe măsură ce îmbătrâniți, puteți deveni mai sensibil la frig din cauza subțierii stratului de grăsime de sub piele și a scăderii circulației.
Pe măsură ce îmbătrâniți, puteți deveni, de asemenea, mai sensibil la frig din cauza unei subțieri a stratului de grăsime de sub piele.
Frisoanele fără febră pot deveni o urgență medicală dacă sunt cauzate de degerături sau hipotermie. Alte afecțiuni care provoacă frisoane, cum ar fi hipotiroidismul, necesită asistență medicală, dar pot să nu necesite o vizită de urgență.
Dacă aveți simptome tiroidiene, programați-vă la o consultație medicală și solicitați un test de sânge diagnostic. Dacă aveți simptome de hipoglicemie fără un diagnostic de diabet, contactați un medic sau apelați serviciile medicale de urgență. Dacă simptomele persistă în ciuda tratamentului la domiciliu, solicitați ajutor medical imediat.
Tremuratul și alte simptome pot fi cauzate de diverși factori, inclusiv medii reci, infecții, glicemie scăzută și postchirurgie.
Pentru a gestiona tremuratul, îmbrăcați-vă mai gros și setați termostatul la o temperatură mai ridicată, mai ales dacă sunteți sensibil la frig. Dacă aveți febră, tamponați-vă ușor pielea cu apă călduță pentru a vă răcori.
Antibioticele pot fi necesare pentru infecțiile bacteriene. Dacă aveți frisoane din cauza bolii, evitați supraîncălzirea cu pături sau straturi de haine și luați-vă temperatura.
Consumul unei gustări bogate în carbohidrați poate ajuta la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge. După o intervenție chirurgicală, câteva pături vă pot ajuta să vă încălziți.
Este important să rețineți că tremuratul poate declanșa febra, deci nu vă supraîncălziți. Dacă observați tremurături fără cauze tradiționale, consultați un medic.
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Ședințele de terapie online funcționează cu adevărat? Studiul care dă peste cap tot ce credeam despre psihoterapia online.
Aceasta este una din cauzele pentru care nu poți dormi, iar dimineață te trezești obosit.
