6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Grăsimea din jurul taliei sau din alte părți ale corpului este influențată în mare măsură de factori genetici, iar acest efect este prezent predominant la femei și într-o măsură mult mai mică la...
Cercetătorii de la Universitatea din Uppsala au măsurat modul în care grăsimea a fost distribuită la aproape 360.000 de voluntari participanți voluntari. Ei au folosit date de la Biobanca din Marea Britanie.
Participanții au dat probe de sânge pentru genotipare, iar distribuția țesuturilor grase a fost estimată prin măsurători de impedanță, adică măsurători ale rezistenței electrice atunci când un curent electric este alimentat prin corp.
În studiul actual, milioane de variante genetice au fost testate pentru asocierea cu distribuția de grăsime pe brațe, picioare sau talie, iar echipa de cercetare a identificat aproape 100 de gene care afectează distribuția țesutului adipos în corp. Cercetătorii au observat un grad ridicat de eterogenitate între sexe.
,,Știm că femeile și bărbații tind să stocheze grăsimea în mod diferit - femeile au capacitatea de a depozita mai ușor grăsimea pe șolduri și picioare, în timp ce bărbații au tendința de a acumula grăsimi în jurul abdomenului într-o măsura mai mare. Acest lucru a fost atribuit efectelor hormonilor sexuali cum ar fi estrogenul, dar mecanismele moleculare care controlează acest fenomen sunt destul de necunoscute. Am fost impresionați de numărul mare de efecte genetice care au fost mai puternice sau prezente numai la femei. În urma unei examinări mai detaliate, s-a descoperit că mai multe gene asociate codifică proteine care formează în mod activ matricea extracelulară”, a precizat prof.dr. Mathias Rask- Andersen, autorul principal al studiului, cercetător post-doctoral la departamentul de Imunologie, Genetică și Patologie de la Universitatea Uppsala.
Constatările sugerează că remodelarea matricei extracelulare este unul dintre mecanismele care generează diferențe în distribuția grăsimilor corporale. Grăsimea stocată în corp a fost asociată anterior cu un risc crescut de îmbolnăvire.
Bărbații au o cantitate mai mare de grăsime abdominală decât femeile și acest lucru poate explica prevalența crescută a bolilor cardiovasculare observate la bărbați. Studiile epidemiologice au arătat chiar că abilitatea de a stoca grăsime în jurul șoldurilor și picioarelor oferă femeilor o anumită protecție împotriva bolilor cardiovasculare. Rezultatul studiului actual poate, prin urmare, să conducă la dezvoltarea de noi intervenții pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare, informează Science Daily.com.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.