6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Muzica Heavy Metal i-ar putea ajuta pe tinerii supradotați să scape de emoțiile negative.
Potrivit unui studiu realizat de Stuart Cadwallader, psiholog și Jim Campbell, profesor la Academia Națională A Tinerilor Talentați și Inteligenți de la Universitatea din Warwick, tinerii supradotați ascultă Heavy Metal pentru a scăpa de furie și frustrări.
Studiul a fost efectuat pe un numar de 1057 de elevi de la Academia Națională A Tinerilor Talentați și Inteligenți, care au răspuns unui sondaj legat de genurile preferate de muzică. Studenții acestei instituții reprezintă varfurile academice ale Marii Britanii.
Oamenii de știință descoperit că rockul era cel mai popular gen muzical ascultat, urmat îndeaproape de pop. Au existat, de asemenea, diferențe între tipul de muzică preferat și atitudinea lor - cei cărora le plăcea Heavy Metal-ul aveau o stimă de sine mai scăzută.
Potrivit studiului, muzica Heavy Metal îi ajută pe tinerii înzestrați să facă față mai bine stresului.
„Există această prejudecată potrivit căreia elevii inteligenți ascultă muzică clasică și își petrec timpul citind. Cred ca avem de-a face cu un stereotip depășit. Am descoperit ca foarte multi tineri inzestrati ascultă Heavy Metal, arată autorii studiului.
Mai mult, oamenii de știință au descoperit, în urma studiului, ca stima de sine a acestor tineri este mai scazută decât cea a respondentilor obisnuiti, ceea ce poate duce la probleme de adaptabilitate socială.
Acești elevi au spus că nu se consideră „Metalheads”, dar au identificat aspecte specifice ale acestei culturi. Ei au vorbit în mod special despre utilizarea Heavy Metal-ului pentru eliminarea emoțiilor negative, folosind muzica puternică și adesea agresivă pentru a scăpa de frustrări și furie.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.