Leacul neașteptat împotriva anemiei. REȚETĂ specială de ciorbă

Ciorba de perișoare, una dintre preparatele tradiționale
Ciorba de perișoare, una dintre preparatele tradiționale

Ciorbele ar trebui să fie nelipsite din dieta noastră datorită nutrienților pe care-i conțin.

Nutriționistul Wasim Nazer spune că supele și ciorbele sunt cele mai complete feluri de mâncare. Acest preparat culinar are beneficii clare asupra articulațiilor și pielii.

Una dintre ciorbele recomandate de acesta pentru Spectacola este ciorba de spanac, gândită pentru a preveni anemia la copii.

Rețetă ciorbei de spanac conține:  

500g spanac proaspăt
2 morcovi
o jumătate de țelină
o ceapă tocată mărunt
2 cartofi
2 linguri de ulei
zeama de la o lămâie
2-3 linguri de bulion
sare
leuștean sau mărar.

Cum se prepară puteți citi pe Spectacola.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Articole Recomandate
Crossuri externe
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2022 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy - smt4.1.0