Un ingredient simplu îți poate salva mintea și corpul după 60 de ani. Fructul recomandat de experții de la Harvard
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Bucuria de a dărui cuiva ceva durează într-adevăr mai mult decât bucuria de a primi un dar, spun cercetătorii.
Experiemente cu sute de participanți au constatat că fericirea lor nu a scăzut sau a scăzut mult mai lent, dacă au dăruit în mod repetat sume mici de bani altora, în loc să primească în mod repetat bani.
Constatările sugerează că „dăruirea repetată, chiar și dacă faci același lucru pentru aceleași persoane, poate continua să fie simțită ca un gest relativ proaspăt și plăcut, cu cât o facem mai des", a declarat co-autorul unui studiu, Ed O'Brien, de la Școala de Afaceri a Universității din Chicago.
În studiul său, studenții au primit 5 dolari pe zi, timp de cinci zile. Li sa spus să cheltuiască banii exact în același fel de fiecare dată - fie pentru ei înșiși, fie pe altcineva, cum ar fi donarea banilor online către același destinatar.
Cei 96 de participanți și-au raportat nivelul de fericire în fiecare zi și, în urma acestor mărturisiri, a apărut un model clar. În timp ce toți aveau niveluri similare de fericire la începutul studiului, cei care au cheltuit bani pe ei înșiși au avut un declin constant în fericire în cele cinci zile.
Dar fericirea a avut același nivel printre cei care și-au donat banii.
Într-un alt experiment, mai mult de 500 de participanți au jucat 10 runde dintr-un joc de online cu cuvinte. Ei au câștigat 5 cenți într-o rundă, pe care și-I pueau păstra sau dona către o organizație de caritate aleasă de ei.
Fericirea dintre cei care și-au donat câștigurile a scăzut mult mai lent decât la cei care și-au păstrat câștigurile, potrivit studiului.
Constatările acestor studii au fost publicate în revista Psychological Science.
Nu este clar dacă aceste constatări ar fi aceleași dacă oamenii ar avea de dăruit sau de primit sume mai mari de bani sau dacă i-ar dărui prietenilor în loc de a-I da unor străini, au spus cercetătorii într-un material dat publicității de revista de specialitate.
Cercetătorii au observat însă că, atunci când oamenii se concentrează asupra unui rezultat, cum ar fi obținerea unor foloase sau a unei plăți, pot compara cu ușurință rezultatele, ceea ce diminuează sensibilitatea lor față de fiecare experiență.
Dar, atunci când oamenii se concentrează asupra unei acțiuni, cum ar fi donarea către o organizație de caritate, ei nu mai fac comparații, ci experimentează fiecare act de dăruire ca un eveniment unic de fericire.
Studiul poate fi găsit AICI.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Acest aliment banal reglează glicemia și tensiunea arterială. Reduce și riscul de cancer.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.