Sardinele, superalimentul la conservă. Conținut ridicat de Omega-3
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Căderea părului poate indica diverse disfuncții ale organismului. Iată cum îți dai seama dacă ai o problemă.
Este normal să pierdem, în medie, 50 de fire de păr zilnic, acestea fiind înlocuite cu unele noi. Dacă însă pe perie rămân peste 100 de fire în fiecare zi, atunci podoaba capilară este amenințată de o rărire vizibilă, pentru că ritmul de regenerare nu poate ține pasul cu pierderea.
Căderea părului, cauze frecvente
Dincolo de aspectul estetic, părul este un barometru foarte sensibil al stării de sănătate. Astfel, căderea masivă a părului, firele de păr subțiri și casante, schimbarea bruscă a aspectului părului pot fi semne ale unui dezechilibru hormonal, ale unor carențe alimentare sau ale unei traume fizice ori emoționale.
Stresul, o cură de slăbire drastică, un eveniment nefericit de viață, o infecție însoțită de febră puternică pot duce la deteriorarea părului. Și asta nu e tot: boli metabolice sau hormonale (diabet, hipotiroidism, hipertiroidism), boli autoimune (lupus, tiroidita Hashimoto, sclerodermie, psoriazis) accelerează pierderea părului.
De asemenea, administrarea unor medicamente (cortizon, interferon, chimioterapice) sau expunerea la substanțe toxice determină căderea părului. Nu întâmplător în cursul unor anchete se efectuează analize capilare pentru a depista consumul de droguri sau de alte subtanțe toxice. Scalpul atrage toxinele ca un magnet, iar urmele de medicamente, droguri, poluanți, metale grele, pesticide pot fi detectate prin analiză tisulară chiar și la 90 de zile după expunere.
Unele obiceiuri ce țin coafură: prinderea părului în coadă strânsă, pieptănarea părului în mod exagerat, utilizarea plăcii de întins părul, decolorarea și vopsirea frecventă nu sunt prietenoase cu părul fragil. Firele de păr se subțiază și mai mult, rădăcinile se slăbesc, iar căderea părului ia proporții îngrijorătoare.
Rezolvarea cauzei, grija pentru o alimentație echilibrată, îngrijirea corespunzătoare și nu în utimul rând recomandările unui medic dermatolog te pot ajuta să stopezi căderea părului.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.