Vitamina D are un rol important în funcționarea corectă a sistemului imunitar. Care sunt însă riscurile pentru sănătate, în cazul unei deficiențe?
Avem două tipuri de sisteme imunitare: cel cu care ne-am născut și adaptivul (cunoscut și sub numele de dobândit), care evoluează în timp, pe măsură ce este expus la diverși agenți patogeni. Sistemul imunitar dobândit este cel care va lupta împotriva infecțiilor bacteriene și virale, potrivit experților.
Specialiștii atrag atenția asupra faptului că, în cazul unei deficiențe de vitamina D, sistemul imunitar dobândit ar putea avea de suferit. De fapt, deficiența de vitamina D este legată de un risc mai mare de boli autoimune cronice, inclusiv scleroza multiplă, diabet de tip 1 și boala Crohn.
Persoanele care trăiesc în zone în care lumina soarelui nu este predominantă pe tot parcursul anului - au niveluri mai mici de vitamina D și un risc crescut pentru boli infecțioase și pentru mai multe boli cronice, inclusiv boli autoimune, unele tipuri de cancer, boli de inimă, schizofrenie și tip 2 diabet,potrivit unui studiu din ianuarie 2013, publicat în jurnalul medical Dermato-Endocrinologie.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
