Expunerea la UV: cum modifică microbiomul intestinal
Expunerea la razele solare UV modifică microbiomul, prin producția de vitamină D. Oamenii de știință cred că este un lanț cauzal care leagă aceste elemente.
Radiațiile UV ale soarelui pot modifica microbiomul intestinal, acestea sunt rezultatel ultimelor cercetări în domeniu.
De altfel, acesta este primul studiu care arată că expunerea pielii la lumina UVB modifică microbiomul intestinal la om. Publicată în Frontiers in Microbiology, analiza sugerează că vitamina D mediază schimbarea, ceea ce ar putea ajuta la explicarea efectului protector al luminii UVB în bolile inflamatorii precum sclezona multiplă (SM) și boala intestinală inflamatorie (IBD).
Expunerea la soare, nivelurile de vitamina D și amestecul de bacterii din intestinul nostru sunt asociate cu risc de afecțiuni inflamatorii, cum ar fi SM și IBD. Oamenii de știință estimează că există un lanț cauzal care leagă cele trei elemente.
Expunerea la UVB în lumina soarelui este binecunoscută pentru că determina producția de vitamina D în piele, iar studiile recente sugerează că vitamina D modifică microbiomul intestinului uman. Prin urmare, UVB provoacă modificări ale microbiomului intestinal, prin producția de vitamina D, însă până în prezent a fost arătat doar la rozătoare.
Într-un nou studiu clinic pilot, cercetătorii au testat efectul expunerii pielii la UVB asupra microbiomului intestinului uman.
Voluntarii sănătoși de sex feminin (21) au făcut trei ședințe de câte un minut de expunere la UVB a întregului corp într-o singură săptămână. Înainte și după tratament au fost prelevate probe de scaun pentru analiza bacteriilor intestinale, precum și probe de sânge pentru nivelurile de vitamina D.
Diversitatea microbiană crescută
Expunerea la UVB a pielii a crescut semnificativ diversitatea microbiană intestinală, dar numai la subiecții care nu au luat suplimente de vitamina D în timpul studiului (12).
„Înainte de expunerea la UVB, aceste femei aveau un microbiom intestinal mai puțin divers și echilibrat decât cele care iau suplimente obișnuite de vitamina D”, relatează prof. Bruce Vallance, care a condus studiul Universității din Columbia Britanică. Cel mai mare efect a fost o creștere a abundenței relative a bacteriilor Lachnospiraceae după expunerile la lumină UVB.
Studiile anterioare au legat abundenta Lachnospiraceae la statutul de vitamina D gazdă, adaugă Vallance. „Am găsit și o corelație cu nivelul de vitamina D din sânge, care a crescut în urma expunerii la UVB”.
Aceasta indică faptul că vitamina D mediază, cel puțin parțial, schimbările de microbiom intestinal induse de UVB.
Rezultatele au arătat, de asemenea, un anumit acord cu studiile la șoareci, folosind UVB, cum ar fi creșterea Firmicutes și scăderea Bacteroidetelor în intestin, în urma expunerii.
Efectului protector al UVB
"În acest studiu arătăm noi date interesante că lumina UVB este capabilă să moduleze compoziția microbiomului intestinal la om, putativ prin sinteza vitaminei D", rezumă Vallance.
Studiul nu este conceput pentru a arăta mecanismul exact prin care apar modificările microbiomului, dar se știe că atât UVB, cât și vitamina D, influențează sistemul imunitar.
-
-
-
Gestul de „igienă” care poate contamina bucătăria când gătești pui10.10.2026, 18:00
-
-
Băutura care arde grăsimea și elimină metalele grele din corp. E minune pentru ficat
Băutura care spală ficatul gras
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Plantele care anulează efectul medicamentelor. Top remedii naturiste cu riscuri
Planta care poate regla tiroida, dar și să o dezechilibreze: ce trebuie să știi
Întrebarea care zguduie medicina modernă: pot plantele să devină „farmacia viitorului”? Ce spune știința
EXCLUSIV Mănâncă asta zilnic și pielea ta va străluci! 5 alimente pline de colagen și niacinamide
Pelinul, planta care intrigă medicii: poate calma inflamația, dar ascunde și riscuri serioase
Un vârf din acest condiment poate provoca vânătăi și sângerare
Alimentul poate scăpa milioane de oameni de diabet și boli de inimă
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Roșiile și cartofii pot inhiba creșterea celulelor canceroase
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
10 plante medicinale utile pentru stres și anxietate. Trebuie să le consumi dupa 35 de ani
6 motive să bei matcha în fiecare zi. Face minuni!
Noni, planta tropicală cu beneficii pentru sănătate și piele
Condimentul care chiar scade glicemia și colesterolul
Ceaiul de ghimbir: beneficii demonstrate științific pentru inimă, imunitate și metabolism
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
O legumă comună ar putea reduce glicemia cu până la 50%. E de mare ajutor pentru diabetici
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Plante medicinale uitate, cu beneficii puternice pentru rinichi, sânge sau tuse
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Este matcha o alternativă mai sănătoasă la cafea? Iată ce trebuie să știți despre matcha
Sardinele, superalimentul la conservă. Conținut ridicat de Omega-3
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
