Cel mai bun ceai pentru femeile de peste 40 de ani: cum să îți echilibrezi hormonii natural
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Grăsimea din jurul taliei sau din alte părți ale corpului este influențată în mare măsură de factori genetici, iar acest efect este prezent predominant la femei și într-o măsură mult mai mică la...
Cercetătorii de la Universitatea din Uppsala au măsurat modul în care grăsimea a fost distribuită la aproape 360.000 de voluntari participanți voluntari. Ei au folosit date de la Biobanca din Marea Britanie.
Participanții au dat probe de sânge pentru genotipare, iar distribuția țesuturilor grase a fost estimată prin măsurători de impedanță, adică măsurători ale rezistenței electrice atunci când un curent electric este alimentat prin corp.
În studiul actual, milioane de variante genetice au fost testate pentru asocierea cu distribuția de grăsime pe brațe, picioare sau talie, iar echipa de cercetare a identificat aproape 100 de gene care afectează distribuția țesutului adipos în corp. Cercetătorii au observat un grad ridicat de eterogenitate între sexe.
,,Știm că femeile și bărbații tind să stocheze grăsimea în mod diferit - femeile au capacitatea de a depozita mai ușor grăsimea pe șolduri și picioare, în timp ce bărbații au tendința de a acumula grăsimi în jurul abdomenului într-o măsura mai mare. Acest lucru a fost atribuit efectelor hormonilor sexuali cum ar fi estrogenul, dar mecanismele moleculare care controlează acest fenomen sunt destul de necunoscute. Am fost impresionați de numărul mare de efecte genetice care au fost mai puternice sau prezente numai la femei. În urma unei examinări mai detaliate, s-a descoperit că mai multe gene asociate codifică proteine care formează în mod activ matricea extracelulară”, a precizat prof.dr. Mathias Rask- Andersen, autorul principal al studiului, cercetător post-doctoral la departamentul de Imunologie, Genetică și Patologie de la Universitatea Uppsala.
Constatările sugerează că remodelarea matricei extracelulare este unul dintre mecanismele care generează diferențe în distribuția grăsimilor corporale. Grăsimea stocată în corp a fost asociată anterior cu un risc crescut de îmbolnăvire.
Bărbații au o cantitate mai mare de grăsime abdominală decât femeile și acest lucru poate explica prevalența crescută a bolilor cardiovasculare observate la bărbați. Studiile epidemiologice au arătat chiar că abilitatea de a stoca grăsime în jurul șoldurilor și picioarelor oferă femeilor o anumită protecție împotriva bolilor cardiovasculare. Rezultatul studiului actual poate, prin urmare, să conducă la dezvoltarea de noi intervenții pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare, informează Science Daily.com.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).