De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Consumul de alcool în Rusia a scăzut cu 43% în perioada 2003-2016, se arată într-un raport publicat marţi de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), relatează AFP.
"Federaţia Rusă a fost considerată mult timp una dintre ţările cu cel mai ridicat consum de alcool din lume", afirmă raportul, menţionând că alcoolul a contribuit semnificativ la creşterea numărului de decese în anii '90 şi la criza demografică după prăbuşirea Uniunii Sovietice, notează Agerpres.
"Cu toate acestea, în ultimii ani, aceste tendinţe s-au inversat", a subliniat OMS.
Potrivit autorilor raportului, acest declin a contribuit la creşterea speranţei de viaţă, care a atins un nivel record în 2018, ajungând la 78 de ani pentru femei şi la 68 de ani pentru bărbaţi. La începutul anilor 1990, speranţa de viaţă în cazul bărbaţilor era de doar 57 de ani.
Fostul lider sovietic Mihail Gorbaciov a încercat să reducă consumul cu ajutorul unei campanii împotriva alcoolismului, interzicând parţial vânzarea de băuturi spirtoase la mijlocul anilor 1980. Însă, după prăbuşirea URSS în 1991, consumul de alcool a luat avânt şi a continuat să crească până la începutul anilor 2000.
Sub conducerea lui Vladimir Putin, Rusia a introdus treptat restricţii, precum interzicerea băuturilor cu un conţinut mare de alcool în magazine după ora 23:00. Preţul minim la vânzarea cu amănuntul pentru băuturi alcoolice a crescut de asemenea drastic, în timp ce publicitatea a fost interzisă.
Conform precedentelor rapoarte ale OMS, adulţii din Rusia beau în prezent în medie mai puţin alcool decât adulţii din Franţa şi Germania.
De asemenea, Rusia a lansat o campanie masivă împotriva fumatului, interzicându-l în locuri publice, inclusiv în mai multe parcuri. De la 1 octombrie, Rusia va interzice fumatul şi pe balcoanele apartamentelor.
Consumul de ţigări a scăzut cu peste 20% între 2009 şi 2016, în prezent 30% dintre ruşi fiind fumători, potrivit ultimului studiu Global Adult Tobacco Survey
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.