Trei ceaiuri pentru zilele caniculare. Te hidratează și răcoresc
Aceste trei ceaiuri sunt ideale pentru zilele de vară caniculare.
În timpul verii, când temperaturile ating cote alarmante și canicula devine de nesuportat, mulți oameni caută soluții pentru a se răcori și a-și menține starea de bine. O metodă surprinzătoare, dar eficientă, este consumul de ceaiuri călduțe din plante naturale. Aceste ceaiuri nu doar că oferă o senzație de răcorire, dar au și multiple beneficii pentru sănătate.
De ce să bei băuturi calde
Deși ar putea părea contraintuitiv, consumul de băuturi calde sau călduțe în zilele caniculare poate ajuta la reglarea temperaturii corpului. Când bem ceva cald, corpul percepe creșterea temperaturii interne și începe să transpire mai mult. Transpirația, la rândul ei, ajută la răcirea corpului, astfel că ne simțim mai confortabil.
Trei ceaiuri recomandate pentru zilele caniculare
Dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar medicină de urgență, recomandă trei ceaiuri de consumat în zilele caniculare.
"Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri calduţe (soc, muşeţel, urzici), neaşteptând apariţia senzației de sete, adică un pahar la 15-20 minute", explică dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar medicină de Urgență, pe pagina sa de Facebook.
Vezi și: Șase obiceiuri aparent inofensive care ne îmbătrânesc creierul. Îl erodează ireversibil

Trei ceaiuri ideale pentru zilele caniculare - FOTO: Freepik@karinafoto
Ceaiul de soc, beneficii
Ceaiul de soc este cunoscut pentru proprietățile sale diuretice și detoxifiante. În zilele fierbinți de vară, acest ceai ajută la eliminarea toxinelor din corp și susține funcția rinichilor. Ceaiul de soc poate ajuta la hidratare și poate reduce senzația de căldură. De asemenea, socul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, contribuind la întărirea sistemului imunitar, potrivit WebMD.
Ceaiul de mușețel, beneficii
Mușețelul este renumit pentru efectul său calmant și relaxant. Un ceai călduț de mușețel poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, frecvente în perioadele de caniculă. În plus, mușețelul are proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene, ajutând la menținerea unei digestii sănătoase și prevenind problemele digestive cauzate de temperaturile ridicate, potrivit Medical News Today.
Ceaiul de urzici, beneficii
Ceaiul de urzici este o sursă excelentă de vitamine și minerale, inclusiv fier, magneziu și calciu. Acesta contribuie la fortificarea organismului și la prevenirea anemiei, o problemă comună în perioadele de căldură excesivă. De asemenea, urzicile au proprietăți antiinflamatoare și antihistaminice, fiind utile în prevenirea alergiilor de vară, potrivit BBC Good Food.
Ceaiurile călduțe de soc, mușețel și urzici sunt o alternativă naturală și sănătoasă pentru a vă răcori în zilele caniculare. Pe lângă efectul lor de răcorire, aceste ceaiuri aduc numeroase beneficii pentru sănătate, contribuind la starea generală de bine și la menținerea unui echilibru optim în organism.
-
-
Mâncărimi în zona intimă: cauze, prevenție și tratament corect19.04.2026, 20:54
-
-
Cum să îți îmbunătățești memoria. 5 strategii dovedite de neuroștiință19.04.2026, 17:44
-
Ceaiul de ghimbir: beneficii demonstrate științific pentru inimă, imunitate și metabolism
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Planta numită "sângele verde" care distruge infecțiile și încetinește cancerul. De ce o adoră tot mai mulți oameni
Ingredientul puternic care îți curăță organele de grăsime și toxine. Multe femei îl adoră. Așa cureți stomacul, ficatul și colonul
Planta care ar putea trata cancerul de sân: protejează ficatul și ajută la slăbit
5 plante și condimente care îmbunătățesc digestia
Lapte auriu, băutura minune care combate stresul și insomnia. Te scapă de balonare. Rețeta asta e virală
Ceaiul care îți curăță ficatul și colonul. E cel mai bun detoxifiant de iarnă. De ce multe femei îl adoră
Oregano, planta simplă care reduce stresul, întărește imunitatea și luptă cu infecțiile
Planta considerată "bomba" de Omega 3-6-7-9. Mulți o iau pentru imunitate, dar are efecte pentru cancer și diabet
Sucul de merișoare, aliat al arterelor. Le redă flexibilitatea și stimulează circulația sanguină
Varza murată, aliatul neașteptat al intestinului. Cum protejează fermentația împotriva inflamației
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Singurul aliment care îți reglează tensiunea arterială - și NU e usturoiul!
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Cel mai bun ceai pentru femeile de peste 40 de ani: cum să îți echilibrezi hormonii natural
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Plantele care curăță sângele și mătură toxinele din corp. Sunt minune pentru circulație
Planta care îți poate ușura respirația și calma tusea natural
O legumă comună ar putea reduce glicemia cu până la 50%. E de mare ajutor pentru diabetici
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Leacurile bunicii revin: 5 remedii naturiste care chiar funcționează, confirmate de știință
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
