Fitness și exerciții fizice

mitul celor 10 000 de pasi pe zi demontat de cercetari stiintifice

Mitul celor 10.000 de pași pe zi, demontat de cercetări științifice

21 dec 2025, 19:22

Este nevoie de 10.000 de pași pe zi pentru a fi sănătos? Cercetările arată că aproximativ 7.000 de pași zilnic sunt suficienți pentru beneficii majore asupra sănătății și reduceri...

Citește mai mult

3 ore de miscare pe saptamana arma secreta impotriva cancerului

3 ore de mișcare pe săptămână, arma secretă împotriva cancerului

21 sep 2025, 15:00

Doar 3 ore de exerciții fizice pe săptămână pot reduce riscul de cancer cu până la 61%. Activitatea fizică regulată întărește sistemul imunitar, reduce inflamația și echilibrează...

Citește mai mult

exercitiul de 2 minute care arde grasimile si activeaza metabolismul

Exercițiul de 2 minute care arde grăsimile și activează metabolismul

14 iul 2025, 11:15

Doar 2 minute din acest exercițiu arde calorii și prelungește viața. Beneficii uimitoare pentru inimă.

Citește mai mult

Noutăți

Accidentul vascular cerebral provoacă întotdeauna paralizie: mit sau adevăr?

23 dec 2025, 21:10
Porţii mai mici în unele restaurante pentru clienţii care iau Ozempic

23 dec 2025, 20:59
EXCLUSIV SGRT, tehnologia care face radioterapia mai sigură. Dr. Matei Bâră (SANADOR), explicații

23 dec 2025, 18:10
EXCLUSIV Dr. Matei Bâră (SANADOR), despre radioterapia țintită care protejează inima și plămânii

23 dec 2025, 17:04
CMR: Medicina din prespital are nevoie de finanțare corectă și de politici care să susțină medicii și accesul pacienților la servicii

23 dec 2025, 13:47

URMĂREȘTE-NE ȘI PE: