Nucile, “pastila” naturală cu proprietăți MIRACULOASE. 3 motive să le mănânci

nuci_00313700

Nutriționistul Cori Grămescu laudă nucile, despre care spune că reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă. 

Iată de ce să consumi nuci mai des. 

"Sunt puţine alimente mai sănătoase decât nucile. Cu un conţinut foarte ridicat de fenoli, tanin şi bio-flavonoizi, nucile de pădure sunt şi o sursă excelentă de vitamina E, în formă ei mai rară, gama-tocoferol, care ajută foarte mult în sănătatea cardiacă. Pe lângă faptul că sunt gustoase, nucile au proprietăţi antiinflamatoare şi antioxidante. Pentru mine, nucile reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă, care să mă energizeze şi să îmi asigure necesarul de minerale şi grăsimi sănătoase.", a scris Cori Grămescu pe Instagram. 

Conținut recomandat

Google News icon  Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Articole similare

De ce NU e bine să folosești telefonul în baie

24 feb 2025, 09:16
Chiar dacă poate fi tentant să îți folosești telefonul în baie pentru divertisment sau multitasking, există riscuri pentru sănătate și posibilitatea deteriorării dispozitivului la care nu...