Nucile, “pastila” naturală cu proprietăți MIRACULOASE. 3 motive să le mănânci

nuci_00313700

Nutriționistul Cori Grămescu laudă nucile, despre care spune că reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă. 

Iată de ce să consumi nuci mai des. 

"Sunt puţine alimente mai sănătoase decât nucile. Cu un conţinut foarte ridicat de fenoli, tanin şi bio-flavonoizi, nucile de pădure sunt şi o sursă excelentă de vitamina E, în formă ei mai rară, gama-tocoferol, care ajută foarte mult în sănătatea cardiacă. Pe lângă faptul că sunt gustoase, nucile au proprietăţi antiinflamatoare şi antioxidante. Pentru mine, nucile reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă, care să mă energizeze şi să îmi asigure necesarul de minerale şi grăsimi sănătoase.", a scris Cori Grămescu pe Instagram. 

Google News icon  Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Articole similare
300x250
300x250