5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi

Mulți dintre noi avem obiceiul de a lucra, viziona filme sau naviga pe internet cu laptopul așezat direct pe picioare.

Sigur, este comod, mai ales când stăm pe canapea sau în pat, dar acest obicei aparent inofensiv poate avea consecințe serioase asupra sănătății, atât pe termen scurt, cât și lung.

Uite de ce ar trebui să renunți la această practică și ce alternative mai sigure ai la dispoziție.

De ce să nu mai stai cu laptopul de picioare - 5 riscuri uriașe pentru sănătate

1. Supraincalzirea pielii - "sindromul pielii arse de laptop"

Laptopurile generează căldură, iar când sunt așezate direct pe coapse pentru perioade îndelungate, pot provoca o afecțiune numită erythema ab igne, adică o pigmentare roșiatic - maronie a pielii cauzată de expunerea repetată la căldură.

Această iritație poate deveni permanentă și, în cazuri rare, poate crește riscul de leziuni precanceroase.

2. Posibil impact asupra fertilității

Mai multe studii au arătat că bărbații care folosesc frecvent laptopul pe picioare pot avea un risc crescut de scădere a calității spermei.

Temperaturile ridicate la nivelul scrotului (generate de laptop și de poziția strânsă a coapselor) pot afecta producția de spermă și motilitatea acesteia.

Așadar, dacă ești în perioada în care îți dorești copii, evită această practică.

3. Postura incorectă, drum sigur spre dureri de spate și gât

Când stai cu laptopul în poală, ai tendința de a te apleca, cu umerii aduși în față și gâtul înclinat.

Această poziție solicită excesiv coloana cervicală și lombară, ceea ce duce la dureri de gât, umeri, spate și chiar migrene.

Pe termen lung, acest obicei contribuie la deformări posturale și tensiuni musculare cronice.

4. Expunerea la radiații electromagnetice

Laptopurile emit un nivel scăzut de radiații electromagnetice (EMF), mai ales în timpul conectării wireless.

Deși cercetările sunt încă în desfășurare, specialiștii recomandă prudență: evită contactul direct cu pielea, în special în zona organelor genitale.

5. Risc de deteriorare a laptopului

Ventilatoarele laptopului sunt concepute pentru a disipa căldura. Când îl așezi pe o suprafață moale (cum ar fi picioarele sau o pătură), aceste orificii de ventilație pot fi blocate.

Consecințele? Laptopul se supraîncălzește, performanța scade, iar în timp poate apărea uzura prematură a componentelor interne.

Ce poți face în schimb?

• Folosește un suport de laptop (cooling pad). Acestea mențin laptopul la o temperatură optimă și îți permit o poziție ergonomică.
• Așază laptopul pe o masă și folosește un scaun cu spătar bun. Ai grijă ca ecranul să fie la nivelul ochilor și tastatura la nivelul coatelor.
• Investește într-o tastatură și un mouse externe. Astfel, poți ridica laptopul pe o cutie sau un suport, fără să-ți afecteze poziția de tastare.
• Fă pauze la fiecare 30 - 60 minute. Ridică-te, întinde-te, mișcă-te.

Corpul tău îți va mulțumi!