Pofta de mâncare este strâns legată de starea psihologică. Dacă unele persoane pot experimenta, în unele cazuri, mâncatul compulsiv, anumite probleme psihologice pot duce la scăderea apetitului. ...
Stresul
Deși nu este considerată o afecțiune psihică, starea de stres afectează creierul în multe moduri. Stresul poate fi și un factor în pierderea apetitului, potrivit Clinicii Cleveland. Stresul poate determina unele persoane să ignore senzația de foame, ceea ce poate duce la omiterea meselor pentru o lungă perioadă de timp.
Dacă observați o scădere bruscă a apetitului și nu aveți alte condiții de sănătate subiacente, gestionarea stresului poate fi o modalitate de a vă reveni la normal.
Tulburări psihologice
Pierderea poftei de mâncare și modificările de greutate sunt frecvente la persoanele care sunt depresive, deoarece regiunea creierului care se ocupă de apetit are legături cu depresia.
Un studiu (link direct) publicat în aprilie 2016 în The American Journal of Psychiatry a descoperit că persoanele deprimate au arătat o activitate mai scăzută în regiunea creierului care se ocupă de apetit.
Alte afecțiuni psihologice precum tulburarea bipolară și anxietatea au fost asociate și cu pierderea poftei de mâncare.
Tulburări grave de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia, afectează, de asemenea, pofta de mâncare și relația cu alimentele.
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
