Învață să gătești CORECT chifteluțe în sos de roșii. Rețetă ca la mama acasă
Chifteluțele sunt felul de mâncare perfect pentru o dietă sănătoasă.
Chiftelele în sos de roșii sunt o delicatesă de care te vei îndrăgosti. Poți face diferite tipuri de chiftele cu carne de vită sau pui și, fără îndoială, va fi un fel de mâncare pe care vei dori întotdeauna să îl repeți.
Ingrediente pentru 4 persoane:
500g carne tocată (250g carne de vită și 250g carne de porc)
400g de roșii zdrobite
20g pesmet
1/2 pahar de vin roșu
2 căței de usturoi
1 morcov
1 ceapă medie
1 ouă
lapte
făină
sare
ulei
piper
Timp de preparare: aproximativ 45 de minute.
Calorii: 325 calorii (4 chiftele)
Mod de preparare:
Curăță cățeii de usturoi și toacă-i foarte mărunt, apoi dă-i prin răzătoare.
Înmoaie pesmetul în aproximativ 5 sau 6 linguri de lapte și după ce îl lasși să se odihnească, într-un castron, adaugă usturoiul, pătrunjelul, oul și carnea. Condimentează și amestecă până obții un amestec omogen.
Formează bilele de chiftele. Dă-le prin făină, apoi prăjește-le în tigaie, la foc mediu, timp de 5 minute, astfel încât sa fie maronii- aurii.
Odată făcute, pune-le pe un prosop de hârtie, pentru a absorbi excesul de ulei.
Curăța ceapa și morcovul, taie legumele în bucăți foarte mici și adaugă încă un cățel de usturoi.
Călește ceapa, morcovul și usturoiul într-o cratiță cu 3 linguri de ulei, la foc foarte mic. Adaugă vinul roșu, lăsând să fiarbă 1 minut, pentru ca alcoolul să se evapore. Apoi adaugă roșia zdrobită și mai lasă la gătit aproximativ 20 de minute, amestecând foarte ușor. În cele din urmă, adaugă chiftelele pe care le fierbi încă aproximativ 9 minute cu capacul pus.
Matcha Latte: băutura verde care a cucerit generația tânără. Cum te ajută să slăbești. Așa se prepară corect
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Ce să faci dacă pastele s-au lipit între ele?
Cel mai bun aliment pentru balonare. Este mai puternic decât ananasul
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Pâinea integrală fără frământare, făcută într-un singur bol. Rețeta simplă pentru coajă crocantă și miez moale
Castane coapte sau fierte: care sunt mai sănătoase
Ingredientul care întărește murăturile. Sofia Vicoveanca: Este nelipsit! Îi dă culoare și dulceață
Cel mai puternic medicament pentru creier. E natural! Creierul tău ruginește fără el
Folosești ulei de măsline? Ce se întâmplă în corpul tău după câteva zile
Murături fermentate sau murături îndulcite: care sunt mai sănătoase. Cea mai bună alegere pentru stomac
Rețeta preferată a lui Ion Iliescu. Atât de simplă, dar ar putea fi secretul longevității lui
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ouă. Oul, sursă excelentă de proteine și vitamine esențiale
Mochi din foi de orez: desertul proteic pe care toată lumea îl încearcă acasă
Ai peste 40 de ani? Iată de ce trebuie să bei apă cu castravete în fiecare dimineață
Rețetă simplă de pepene murat. Ce beneficii are pentru digestie și imunitate
Berea cu probiotice: un nou trend sănătos. Poate fi mai sănătoasă decât credeai
Mâncarea gătită acasă „topește” kilogramele mai repede. Nu doar caloriile contează, ci și cât de procesată e
15 alimente care îți cresc nivelul de energie pe timpul zilei. Fără zahăr sau cafea. Cum să previi oboseala și epuizarea
Rețeta de ceai antifrig pentru serile reci. Ceaiul care îți scoate frigul din oase
Băutura care curăță organele. E minune pentru ficat și digestie. Un pahar e sănătate pură
Turtă dulce care se topește în gură: cea mai simplă rețetă. Secretul care o face pufoasă
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Cum se folosesc corect pliculețele de ceai pentru ochi
Budinca de chia, mai puternică decât orice dietă: 5 rețete delicioase. Cum să slăbești simplu și rapid
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
