DCMedical › Lifestyle › Nutriție & Diete › Rețete sănătoase

Negresă la microunde, GATA în 5 minute! Rețetă super-RAPIDĂ

Publicat pe 03 mar 2021, 09:19

Dacă ai poftă de un desert și nu vrei să stai mult timp în bucătărie, această rețetă rapidă de negresă la microunde este perfectă.

INGREDIENTE:

3 linguri de fulgi de ovăz

1 lingură de cacao

1/2 linguriţă de praf de copt stins

5 linguri de lapte

1 ou

1/2 lingură de zahăr

miere, nuci tăiate, stafide, esenţă de rom

Citește pe SPECTACOLA.RO cum se prepară această delicioasă rețetă de negresă la microunde.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

Când este cel mai bun moment al zilei pentru a consuma fibre
12.05.2026, 19:21
Te trezești obosit sau bine dispus? Visele din timpul nopții ar putea fi explicația, spun cercetătorii
12.05.2026, 17:36
Ce se întâmplă dacă consumi semințe de chia, un superaliment, timp de două săptămâni
12.05.2026, 17:12
Endometrioza poate provoca dureri la picioare?
12.05.2026, 16:41
Ce trebuie să mănânci zilnic pentru a încetini îmbătrânirea
12.05.2026, 15:48

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

ce se intampla in corpul tau daca nu mai mananci zahar timp de 7 zile

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci zahăr timp de 7 zile

26 mai 2025, 18:41

Renunțarea la zahăr timp de 7 zile este o decizie care îți poate transforma starea de sănătate: de la nivelul de energie și greutate, până la reducerea riscului de boli cronice. Corpul tău...

bautura de 100 de ori mai buna decat cafeaua bea asta dimineata nu te agita

Băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua. Bea asta dimineața! Nu te agită

31 mar 2025, 22:52

De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.

cum sa inchei corect un post alimentele ideale pentru digestie dupa post

Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post

17 apr 2025, 22:05

După o perioadă de post, este esențial să alegi cu grijă alimentele pentru a îți proteja sistemul digestiv și a maximiza beneficiile acestuia, cu opțiuni ușor de digerat și pline de...

muraturi fara conservanti reteta simpla de facut acasa ai nevoie de 5 ingrediente banale

Murături fără conservanți: rețeta simplă de făcut acasă. Ai nevoie de 5 ingrediente banale

02 noi 2024, 08:49

Visezi să umpli cămara cu murături sănătoase, pline de aromă, fără aditivi și conservanți? Cum transformi legumele proaspete în delicii murate, perfecte pentru orice masă sau...

cel mai bun aliment pentru balonare este mai puternic decat ananasul

Cel mai bun aliment pentru balonare. Este mai puternic decât ananasul

23 dec 2024, 11:12

Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.

ai pus muraturi anul acesta cat timp trebuie sa astepti pana sa le mananci de fapt cum stii ca muraturile sunt gata

Ai pus murături anul acesta? Cât timp trebuie să aștepți până să le mănânci, de fapt. Cum știi că murăturile sunt gata

05 noi 2024, 15:07

Ai pus deja murături în borcan, dar nu știi cât timp să aștepți până la poți gusta? Diferența dintre castraveți, varză și gogoșari. Mici trucuri care fac murăturile mai bune ca...

greseala care iti strica clatitele nu tigaia e problema ci ceva din aluat mihaela bilic dezvaluie trucul clatitelor

Greșeala care îți strică clătitele. Nu tigaia e problema, ci ceva din aluat. Mihaela Bilic dezvăluie trucul clătitelor

07 feb 2026, 11:17

Nu mai pune aluatul de clătite la frigider! Mihaela Bilic spune unde trebuie lăsat, de fapt: Secretul unor clătite fine stă în aluat!

cand adaugi sarea in tocanite sau ciorbe la inceput sau la mijloc greseala pe care ai facut o

Când adaugi sarea în tocănițe sau ciorbe: la început sau la mijloc? Greșeala pe care ai făcut-o

02 iun 2025, 09:05

Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.

castane coapte sau fierte care sunt mai sanatoase

Castane coapte sau fierte: care sunt mai sănătoase

09 noi 2025, 16:00

Castanele sunt gustarea perfectă de toamnă, dar mulți se întreabă: coapte sau fierte, care sunt mai bune pentru sănătate.

nu spalati orezul inainte de a l pune in cratita mihaela bilic 3 reguli clare cand gatesti orez

"Nu spălați orezul înainte de a-l pune în cratiță!" Mihaela Bilic, 3 reguli clare când gătești orez

21 ian 2026, 21:23

Nutriționistul Mihaela Bilic explică, în trei reguli simple, ce greșeli să eviți ca să obții un preparat cu textura corectă, cremoasă și "al dente".

cum se fierb pastele de fapt greseala pe care ai facut o mereu sa nu mai faci asta niciodata

Cum se fierb pastele, de fapt. Greșeala pe care ai făcut-o mereu. Să nu mai faci asta niciodată

27 ian 2025, 12:30

Cum se fierb pastele, de fapt. Cum trebuie să le fierbi corect. Unii le rup, alții le pun întregi. Cum e corect, de fapt, și ce să nu mai faci...

fibrele alimentare cheia preventiei cancerului descoperirea care schimba regulile nutritiei

Fibrele alimentare: cheia prevenției cancerului. Descoperirea care schimbă regulile nutriției

20 apr 2025, 21:48

Consumul adecvat de fibre alimentare nu doar că susține digestia, dar produce în corp compuși care pot modifica activitatea genelor, prevenind astfel apariția...

ce se intampla daca bei apa cu otet de mere dimineata

Ce se întâmplă dacă bei apă cu oțet de mere dimineața

09 oct 2025, 10:30

Un obicei banal are 4 efecte neașteptate. Ai auzit că un pahar de apă cu oțet de mere dimineața face minuni pentru sănătate? Adevărul te va surprinde.

dieta muraturi castraveti murati slabit imunitate

Dieta cu murături: cum să slăbești rapid și să îți crești imunitatea. Un singur castravete are doar 10 calorii

12 sep 2024, 10:02

Nu vei mai renunța niciodată la murături. Secretul pe care nu ți l-a spus nimeni despre ele. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci murături...

piftie de porc reteta simpla chef catalin scarlatescu dezvaluie ingredientul secret

Piftie de porc, rețeta simplă. Chef Cătălin Scărlătescu dezvăluie ingredientul secret

24 dec 2025, 12:21

Chef Cătălin Scărlătescu a spus, pas cu pas, cum se prepară o piftie ca la bunica.

chai latte ce este si de ce ar trebui sa il bei in fiecare dimineata conform studiilor medicale

Chai Latte: ce este și de ce ar trebui să îl bei în fiecare dimineață, conform studiilor medicale

10 feb 2025, 12:44

De ce ar trebui să bei Chai Latte în fiecare dimineață? Ce beneficii are pentru sănătate și de ce multă lume adoră această băutură...

de ce trebuie sa fierbi ovazul inainte sa l mai mananci dimineata

De ce trebuie să fierbi ovăzul înainte să-l mai mănânci dimineața

17 feb 2026, 19:53

Fierberea ovăzului îți poate îmbunătăți digestia, sațietatea și toleranța gastrointestinală și poate reduce unele riscuri de siguranță alimentară, mai ales la ovăzul neprocesat. Află...

10 smoothie uri sub 300 de calorii fara zahar adaugat rasfat sanatos plin de vitamine si minerale

10 smoothie-uri sub 300 de calorii fără zahăr adăugat. Răsfăț sănătos plin de vitamine și minerale

10 noi 2024, 15:53

Smoothie-urile sunt o soluție delicioasă pentru a integra nutrienți esențiali într-o dietă echilibrată, fiind sățioase și cu un conținut caloric...

indulcitorii artificiali fac mai mult rau decat o prajitura intreaga cea mai sigura varianta pentru un dulce nevinovat

Îndulcitorii artificiali fac mai mult rău decât o prăjitură întreagă. Cea mai sigură variantă pentru un dulce "nevinovat"

20 apr 2025, 13:15

Adevărul despre îndulcitorii artificiali pe care nu ți-l spune nimeni. Pot sabota silueta, sănătatea și pofta de mâncare mai rău decât o prăjitură întreagă! Descoperă ce spun studiile...

sare sodiu greseala mancare oms cata sare sare otrava sodiu

EXCLUSIV Greșeala pe care o faci când pui sare pe mâncare. Obiceiul transformă mâncarea în otravă: Nu e folosită așa cum trebuie

23 sep 2024, 11:14

EXCLUSIV Adevărul despre sare. Greșeala pe care o faci când pui sare în mâncare. Acest obicei transformă mâncarea într-o otravă. Câtă sare putem mânca pe zi, de fapt și care e diferența dintre sa...