EXCLUSIV Cum schimbi gândirea părinților și bunicilor despre psiholog. Radu Leca: Familia poate fi un sabotor. Psihologul e considerat incapabil. E primul ce te ajută să-ți faci curățenie în minte și suflet

Importanța comunicării în familie. De ce este important sa comunicăm în familie atunci când avem o problemă și cum putem schimba percepția părinților sau bunicilor noștri despre psiholog, depresie,...
Comunicarea în familie este fundamentul unei relații sănătoase și armonioase între membrii aceteia. Este esențial să ne împărtășim gândurie, sentimentele și preocupările pentru a construi încredere, a rezolva conflictele și a ne sprijini reciproc în momentele dificile.
Acest articol face parte din campania DC Medical de educare și informare - "Sănătatea mintală: lupta noilor generații cu depresia și anxietatea, dar și cu prejudecățile lumii".
Comunicarea deschisă și onestă poate îmbunătăți calitatea vieții de familie și poate preveni escaladarea problemelor minore în conflicte majore.
De ce este important să comunicăm în familie atunci când avem o problemă?
Pentru că, în principiu, familie este cea care ne poate oferi un sprijin emoțional, poate oferi soluții practice, poate rezolva probleme.
Comunicarea deschisă despre problemele emoționale și psihologice poate contribui la identificarea și tratarea timpurie a problemelor de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea.
Totuși, psihologul Radu Leca ne-a spus că familia poate juca un rol sabotor în comunicarea cu psihologul, ceea ce poate face dificilă înțelegerea exactă a intervențiilor terapeutice și poate duce la etichetarea negativă a psihologului.
De asemenea, în societatea noastră persistă ideea greșită că mersul la psiholog este un semn de nebunie, ceea ce descurajează oamenii să caute ajutor profesional pentru sănătatea lor mentală.
"Atât timp cât familia poate avea și rol sabotor, este foarte greu să comunicăm cu familia elemente pe care să le și înțeleagă cu exactitate.
Da, se merge pe ideea că trebuie ca această comunicare să existe, doar că există posibilitatea ca familia să fie reticentă la ajutorul psihologului. Și atunci, psihologul este considerat de familie un incapabil și orice formă de terapie pe care acesta o exercită sub denumirea de intervenție terapeutică se anulează seara, la cină, când psihologul este etichetat.
La fel se întâmplă în societatea noastră și când copiii vor să meargă la școală, și la masa de seară, profesorii sunt etichetați. Atunci normal că elevul etichetează și el, la rândul lui, cadrul didactic.
De peste 150 de ani, mersul la psiholog reprezintă o recunoaștere populară a problemelor pe care le ai. Asta spune mintea colectivă, conștiința colectivă.
S-a împământenit această idee profund greșită, cum că dacă mergi la psiholog este considerat nebun.
Psihologul reprezintă primul profesionist ce te ajută să-ți faci curățenie în minte și în suflet. Dacă el o să fie integrat și în anii ce urmează ca fiind incapabil sau indolent, atunci oamenii se vor duce din ce în ce mai puțin să ceară ajutorul.
Avem nevoie de psihologi foarte bine pregătiți, acreditați de către Colegiul Psihologilor din România, ca ei să poată oferi cea mai bună soluție de suport în direcția obțineri echilibrului și menținerii sănătății mentale", a declarat psihologul Radu Leca, pentru DC Medical.
Cum putem schimba percepția părinților și bunicilor despre psiholog, depresie, anxietate și atacuri de panică?
În primul rând, educația și informarea contează. Oferirea de informații corecte despre sănătatea mintală este esențială.
Ca sfaturi de la specialiști, le puteți da părinților și bunicilor articole sau documentare care explică ce sunt depresia, anxietatea și atacurile de panică, dar și cum poate ajuta un psiholog și care este rolul lui uriaș.
În al doilea rând, normalizarea discuțiilor despre sănătate mintală.
Vorbiți deschis despre sănătatea mintală în cadrul familiei, la fel cum ați vorbi despre sănătatea fizică. Acest lucru poate duce la eliminarea stigmatului asociat cu problemele psihologice.
Un alt lucru important este că încercați să înțelegeți perspectiva părinților și bunicilor. Mulți dintre ei provin dintr-o perioadă în care sănătatea mintală era un subiect tabu, iar schimbarea acestor concepții poate necesita timp.
Exemplul personal este important. Împărtășirea experiențelor personale sau ale prietenilor care au beneficiat de ajutorul unui psiholog poate fi foarte convingătoare. Povestirile reale pot demonstra impactul pozitiv al terapiei.
Dacă membrii familiei sunt deschiși, puteți să organizați o întâlnire cu un psiholog care să le explice direct rolul și beneficiile terapiei.
Vezi și alte articole din campanie:
Cum recunoști un atac de panică. Cele 13 semne pe care mulți le ignoră
-
Disonanța cognitivă: de ce facem lucruri care ne contrazic valorile26.08.2025, 16:30
-
Colesterol mare: 4 metode să-l scazi rapid26.08.2025, 11:24
-
Sciatica: cauza, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le facem zilnic26.08.2025, 10:30
-
Cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face în casa altcuiva25.08.2025, 23:45
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
La ce să fii atent înainte să mai faci skanderbeg. Liviu Ojoga: Lucrurile sunt relativ clare. Reușește să fractureze humerusul spiroid
Problema de sănătate pe care o poți dezvolta dacă faci skanderbeg.
De ce dietele funcționează la unele persoane, dar la altele nu. Alina Epure: Dieta se aplică doar la nivel individual, să știm exact ce nevoie are corpul
Mâncarea românească: ce o face să fie românească și specială. Chef Orlando Zaharia: De demult, avea nevoie de un ingredient special
Ce înseamnă lupta cu hemofilia. Daniel Andrei: Poți sângera și când cobori scările. Poți muri de la o zgârietură. Merităm șansa la tratament, fără a fi discriminați sau împiedicați
Semne și simptome ale unei stări mentale delicate. Când să mergem la psiholog. Ecaterina Bănică: Putem identifica setarea greșită a minții
"Lipsa de educație și scăderea drastică a inteligenței au propulsat poporul român pe un loc fruntaș la tot ceea ce înseamnă un popor ce nu simte nimic pentru nimeni"
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
Dezinformarea părinților condamnă copiii la suferință: Ne gândim la soluții extreme. Lucrurile astea sunt prea grave ca să fie lăsate la decizia unor părinți care trăiesc într-o lume paralelă
Cum ne afectează traumele din copilărie comportamentul de adult. Bolile pe care le dezvoltă. Ecaterina Bănică: Stima de sine are de suferit, ceea ce duce la inutilitate, rușine, vinovăție
Dependenţa de telefon, o problemă reală. Tinerii îşi verifică telefonul de 400 de ori pe zi
Franța, prima țară din lume care introduce dreptul la avort în Constituție. Ana Măiță: Este un precedent pentru cine are urechi să audă
Și bărbații pot fi "pe stop". Cum ajung să aibă zile proaste, ca femeile cu simptome premenstruale. Adevărul despre Sindromul Iritabil Masculin
Ruptura de pectoral mare: semnul dat de arsura în piept. Dr. Liviu Ojoga: Face poc. Tot timpul se examinează în oglindă
Cum te pot ajuta shake-urile de proteine să pierzi în greutate
De ce unii oameni nu se bucură de reușite. Ce urme lasă: „după râs vine plâns” și „nu te bucura prea tare, nu durează”: Sindromul perfecționitului nefericit
Timpul petrecut pe rețelele sociale, cauza care ne distruge creierul. Când Facebook, Instagram și TikTok devin toxice
O treime din suplimentele sportive conțin substanțe interzise: Cele pentru arderea grăsimilor sau creșterea masei musculare, deosebit de riscante
Un studiu australian arată că mai mult de o treime din suplimentele sportive conțin substanțe interzise
Menstruațiile dureroase provoacă anxietate și depresie. De ce ibuprofenul NU e suficient și ce trebuie să faci
Tranziția spre maturitate și independență pentru tineri. Ecaterina Bănică, despre presiunea de a reuși: Este nevoie să te cunoști pe tine, să știi cine ești
Semnele stresului post-traumatic. Irina Bodnariu: Teama permanentă și așteptarea că ceva urmează să se întâmple sunt cele mai evidente semne
Ce se întâmplă atunci când dai scroll la videoclipuri. Motivul pentru care ești plictisit și leneș
Conform unui studiu, plictiseala provocată de scroll-ul pe rețelele de socializare ar putea să vă agraveze problema.
România, pe locul 16 din 36 de țări în clasamentul privind bunăstarea copiilor. Ţările de Jos şi Danemarca, pe primele locuri
Nu mai dormiți cu telefonul aproape de cap sau în pat. Medicul Codruț Sarafoleanu avertizează: Evitați telefonul atunci când semnalul este mai slab
Copiii sunt cei mai expuși la efectele nocive ale telefonului mobil. Medicul ORL Codruț Sarafoleanu le atrage atenția părinților.