EXCLUSIV De ce bărbații nu recunosc că au anxietate. Psihologul Radu Leca dezvăluie problema din spatele imaginii de "bărbat puternic"

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală, însă modul în care este trăită și exprimată diferă adesea între bărbați și femei.

"Anxietatea este o problemă de sănătate mintală comună atât pentru bărbați cât și pentru femei, dar se poate manifesta diferit între cele două sexe datorită factorilor biologici, culturali și sociali", spune psihologul Radu Leca.

În cazul bărbaților, simptomele pot fi mai greu de recunoscut, mai ales că sunt influențate de factori biologici, dar și de presiuni sociale și culturale care descurajează exprimarea vulnerabilității.

De multe ori, anxietatea nu este numită ca atare, ci este "mascată" în manifestări fizice, comportamente de evitare sau reacții intense de tip panică, pe care mulți bărbați aleg să le ascundă.

Psihologul Radu Leca explică aceste diferențe printr-un cumul de factori care influențează atât modul în care apare anxietatea, cât și felul în care este gestionată. Acesta subliniază că normele sociale legate de masculinitate, stigmatul asociat problemelor de sănătate mintală și mecanismele de adaptare pot face ca mulți bărbați să nu recunoască sau să nu verbalizeze ceea ce simt, chiar și în situații în care se confruntă cu atacuri de panică sau episoade de anxietate severă.

"Iată câteva motive pentru care anxietatea poate apărea și manifesta diferit la bărbați:

1. Factori biologici:

Nivelurile hormonale diferite și funcționarea diferită a creierului pot contribui la modul în care anxietatea este experimentată și exprimată.
   
2. Norme culturale și sociale:

Normele tradiționale adesea încurajează bărbații să fie "puternici" și să evite exprimarea vulnerabilităților, ceea ce poate face dificilă recunoașterea și discutarea anxietății.

3. Manifestarea diferențiată a simptomelor:

Bărbații pot exprima anxietatea prin simptome fizice cum ar fi durerile de cap, tensiunea musculară sau probleme cu somnul, care pot fi mai ușor de mascat sau atribuite altor cauze.

4. Stigmatizarea sănătății mintale:

Bărbații se confruntă adesea cu un stigmat mai puternic în ceea ce privește problemele de sănătate mintală, ceea ce îi poate descuraja să caute ajutor sau să-și recunoască anxietatea.

5. Mecanisme de coping:

Unii bărbați pot recurge la mecanisme de coping negative, cum ar fi consumul de alcool sau evitarea situațiilor anxiogene, în loc să își confrunte direct sentimentele.
   
Înțelegerea modului în care anxietatea se manifestă la bărbați este crucială pentru a oferi suport adecvat și a încuraja o mai bună sănătate mintală. Conversațiile deschise despre anxietate și depășirea stereotipurilor legate de masculinitate pot ajuta la crearea unui mediu mai susținător pentru bărbați", a spus psihologul Radu Leca, pentru DC Medical.