DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Frumusețe

Fructul pe care ar trebui să îl consumi înainte de masă, dacă vrei să slăbești: Taie pofta de mâncare și ține de foame

Publicat pe 05 iul 2021, 14:35

poza cu caracter descriptiv

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Mâncatul excesiv are acum o rezolvare, spun nutriționiștii, care au găsit leacul pentru mesele mult prea copioase.

Pe lângă faptul că ai putea să își organizezi un plan alimentar și să te motivezi pentru a reduce porțiile de mâncare, specialiștii au un nou as în mânecă.

Potrivit experților, consumul unui anume fruct înainte de masă ar putea fi cheia pentru un apetit mai scăzut, practic, te face să mănânci mai puțin.

Nutriționistul și autorul londonez Rob Hobson spune că acest fruct "va contribui la creșterea conținutului total de fibre din acea masă și vă va ajuta să vă simțiți sătul pentru mai mult timp”.

Aflați mai multe detalii despre ce fruct este vorba și cum trebuie consumat, pe Spectacola.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

Magneziul nu se alege la întâmplare! Ce diferențe există între citrat, bisglicinat și celelalte forme și la ce se folosește fiecare
23.10.2026, 23:43
Tiroida, glanda ce poate da peste cap hormonii. Semnele și analizele pe care nu trebuie să le ignori
23.10.2026, 22:40
Sindromul de intestin iritabil: ce alimente pot accentua balonarea și durerile abdominale
23.10.2026, 21:39
Când se ia statina, dimineața sau seara? Dr. Anca Tâu explică această regulă
23.10.2026, 20:42
Pâine cu unt și dulceață la micul dejun? Ce îi lipsește combinației preferate de mulți români
23.10.2026, 19:35

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

Fructul pe care ar trebui să îl consumi înainte de masă, dacă vrei să slăbești: Taie pofta de mâncare și ține de foame

De ce transpirația nu miroase și cum apare mirosul corporal

Ceaiul verde și pielea: cum poate ajuta în acnee, riduri și umflăturile de sub ochi

De ce tot mai multe femei își scot implanturile mamare? Iată motivele medicale din spate

Ce trebuie să știi despre vopseaua de păr. Nuanța care poate deteriora cel mai mult firul

Există azbest în machiajele tale? Femeile bolnave de cancer dau în judecată marile branduri de cosmetice

De ce manichiura cu gel nu ar trebui purtată mai mult de 3 săptămâni. Ce se întâmplă, de fapt, sub stratul de gel

Adevărul despre noul trend cu șabloane de bronz. Cum o simplă modă te poate duce direct la cancer de piele

Cum să îți deschizi culoarea părului cu lămâie. Ce trebuie să știi înainte să încerci

Există un moment perfect pentru a face duș... și nu este atunci când crezi tu

Folosești parfum înainte să ieși la soare? Dermatologii recomandă să eviți acest obicei

Cum să nu arăți obosită chiar și după o noapte albă. Trucurile care îți „trezesc” fața instant

Ce se întâmplă cu fața și mușchii după ani de injecții cu botox

Cât de des ar trebui să te speli pe față? Dermatologii dezvăluie greșeala pe care o facem

Care este, de fapt, diferența dintre vopseaua de păr din supermarket și cea din saloane. Ce spune un hairstylist

Ți-ai mărit buzele? Cele 4 greșeli care pot strica rezultatul după injectarea cu acid hialuronic

Ce se întâmplă când îți prinzi părul în coadă

De ce își pun femeile apă micelară pe scalp? Trucul viral care îți salvează coafura în 2 secunde

De ce să aplici crema de față pe tenul umed

Cum îți aranjezi părul ca să pară mai puțin gras? Trucuri simple

Looksmaxxing-ul: fenomenul care îi împinge pe tot mai mulți bărbați să-și facă operații estetice

Colagenul chiar te scapă de riduri? Ce conțin, de fapt, cremele și suplimentele pe care ai dat bani

Cum funcționează plasturii pentru coșuri și cât de eficienți sunt

Ce trebuie să știi dacă porți ruj vara. Cum îți protejezi și îți hidratezi buzele

Cât de lungi ar trebui să fie, de fapt, unghiile? Răspunsul specialiștilor te poate surprinde