Dormi des cu șosetele în picioare, fără să știi ce beneficii numeroase ascunde acest obicei?
Un medic american a devenit viral, după ce a dezvăluit că obiceiul de a dormi cu șosete în picioare are beneficii importante și te poate ajuta să dormi mai bine.
Jess Andrade, un medic din Statele Unite, a postat un video pe TikTok în care vorbește despre avantajele obiceiului de a dormi cu șosete în picioare.
"Atunci când porți șosete pe timpul nopții picioarele tale vor fi mai calde, ceea ce face circulația sanguină să fie accentuată pentru a reduce temperatura corpului.", a spus medicul.
"Când corpul se răcorește, transmite creierului că e timpul pentru somn. Prin urmare, oamenii care poartă șosete în pat au tendința de a adormi mai repede.", a adăugat medicul.
Un studiu realizat în anul 2018, publicat în Jurnalul de Antropologie Fiziologică, a descoperit faptul că "încălzirea picioarelor folosind șosete în timpul somnului într-un mediu răcoros a avut efecte pozitive asupra calității somnului prin scurtarea timpului în care se instalează somnul, prelungirea duratei de somn și scăderea perioadelor de trezire în timpul nopții".
@doctorjesss I wear socks to bed so don’t come at me im not weird
♬ presleywalker - PresleyWalker
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
