Cunoscutul chirurg și blogger Mihail Pautov spune că secretul unei vieți lungi și frumoase e simplu, chiar dacă are anumite limitări.
„Încă nu există studii concrete care să arate că gândirea pozitivă poate vindeca vreo boală deja existentă (și probabil nici nu vor exista vreodată). La fel cum, oricat ai învața regulile de circulație după accidentul deja produs, mecanicul va rămâne singurul capabil să-ți repare mașina; totuși, nenumărate studii demonstrează faptul că o minte pozitivă poate garanta o viață mai lungă", notează dr Mihail Pautov, chirurg la Institutul Clinic Fundeni, pe pagina sa personală.
Potrivit lui, procesul prin care optimismul îmbunătățește starea fizică e explicabil biologic și dovedit deja în numeroase studii.
„În aceste cercetări se confirmă ideea că optimismul ar putea preveni atacurile de cord și accidentele vasculare. Mai exact, dr. Alan Rozanski, profesor de cardiologie la Mount Sinai St. Luke's Hospital din New York a organizat mai multe studii clinice în care au fost implicate peste 230.000 de persoane- barbați și femei de toate vârstele (de la adolescenți la bătrâni de 90 de ani). S-a descoperit că optimiștii au un risc de 35% mai mic de a avea complicații ale bolilor de inimă sau o moarte timpurie".
Un alt studiu ajunge la aceeași concluzie: că optimiștii au avut o durată de viață cu până la 10-15% mai lungă decât a celor pesimiști.
Dar ce se întâmplă în corpul nostru când gândim pozitiv?
„Indiferent de felul în care gândești și în care privești viața, gândurile tale îți influențează direct sănătatea. Chiar acum gândurile tale iți influențează starea fizică generală. Orice gând este tradus în secreții hormonale care vor reda un sentiment. Gândurile bune, pozitive, aduc cu ele beneficii, în schimb cele pesimiste dăunează", notează dr Mihail Pautov.
Cum ne formăm o gândire optimistă, aflați aici.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
