Varicele, cum să le țineți departe

Varicele pot fi declanșate de modificări hormonale, expunere la soare și vătămare. Reprezentanții Oficiului pentru Sănătatea Femeilor precizează, pentru medicinenet, că varicele apar, de obicei, la picioare și pot provoca dureri semnificative, umflături și erupții cutanate.

Ce recomandă acest Oficiu legat de varice:

* purtați protecție solară
* faceți sport în mod regulat ca să vă îmbunătățiți rezistența picioarelor, circulația și rezistența venelor
* concentrați-vă pe exercițiile care vă lucrează picioarele, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul
* pierdeți greutate dacă aveți greutate excesivă sau suferiți de obezitate
* nu vă încrucișați picioarele timp îndelungat în timp ce stați
* nu stați jos timp îndelungat
* purtați ciorapi elastici de susținere
* evitați îmbrăcămintea care vă strânge nepermis de mult talia sau picioarele
* nu purtați tocuri înalte pentru perioade lungi
* mâncați o dietă săracă, săracă în fibre.

Varicele. De ce apar

„Principala cauză a apariției varicelor este tromboflebita. Tromboflebita superficială afectează venele de la suprafață pielii, cel mai adesea la nivelul gambelor, dar poate afecta și venele membrului superior. Pe lângă faptul că sunt inestetice, varicele pot fi însoțite uneori și de durere. În unele cazuri pot apărea și inflamații ale picioarelor. De regulă, varice apar la persoanele care stau mult timp în picioare. Senzațiile care apar sunt ușoare la început, de arsură sau de greutate în picioare sau pe scaun, chiar și de mâncărime la nivelul pielii de deasupra varicelor. Acestea nu sunt doar o problemă care ține de estetică pentru că netratate la timp produc complicații!", explica, într-un material anterior, profesorul și medicul Mircea Pătruț pentru DC Medical.

Acesta recomanda ca măsuri de preventive următoarele: drenajul postural (odihnă cu picioare ridicate), contenția elastică externă (purtarea de ciorapi elastici medicinali), care este cea mai importantă și care presupune o anumită conduită (ciorapul elastic are diverse grade de compresie), pentru prevenție se folosesc ciorapi de gradul 1 și gradul 2.