Venele varicoase sau varicele superficiale pot să apară din diferite cauze. Specialiștii fac câteva recomandări ca să evităm apariția lor.
Venele varicoase sau varicele sperficiale, „în pânză de păianjen”, cum sunt denumite popular vinișoarele subțiri care se văd pe supafața pielii, apar în mod obișnuit la nivelul picioarelor și pot provoca dureri, umflături sau erupții cutanate semnificative, potrivit medicinenet.com.
Varicele sunt adesea cauzate de deteriorarea venelor. Varicele în formă de pânză de păianjen sunt, de obicei, cauzate de deteriorarea interiorului vaselor de sânge, care împiedică sângele să curgă normal.
Acestea pot fi de asemenea declanșate de modificări hormonale, expunere la soare, antecedente în familie, stat prea mult în picioare, sarcină, obezitate, sau vătămare.
Specialiștii sugerează câteva metode prin care să reduceți riscul de a dezvolta noi vene varicoase sau varice superficiale:
Evitație expunerea la soare
Faceți exerciții în mod regulat pentru a îmbunătăți rezistența picioarelor, circulației și a rezistenței venelor
Concentrați-vă pe exerciții care solicită picioarele, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul
Scăderea în greutate, dacă sunteți supraponderal sau obez
Nu vă încrucișați picioarele pentru perioade lungi de timp, în timp ce ședeți
Stați cu picoarele mai sus decât nivelul coprului, atunci când vă odihniți
Nu stați așezat pentru perioade lungi de timp.
Purtați ciorapi elastici, medicinali
Evitați îmbrăcămintea strânsă, care vă strâng talia, talia sau picioarele
Nu purtați tocuri înalte pentru perioade lungi de timp. Pantofii cu toc jos pot ajuta tonusul muschilor gambei, pentru a ajuta sângele să circule prin vene
Alegeți să consumați o dietă cu conținut scăzut de sare și bogată în fibre.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
