Trucuri utile

Fibrele sunt necesare în alimentația zilnică pentru buna funcționare a organismului.

Consumul unei porții de căpșuni la două zile poate prelungi viața pacienților cu Parkinson, sugerează un studiu observațional.

Medicii atrag mai mereu atenția asupra cantității de zahăr, sare și grăsimi pe care o consumăm.

Consumul zilnic de suplimente cu vitamina D și ulei de pește omega-3 poate reduce riscul de a dezvolta artrită, susține un studiu.

Vârstnicii care reușesc să-și mențină greutatea constantă pe măsură ce îmbătrânesc au un risc mai mic să sufere de declin cognitiv.

Vedeta TV Mirela Vaida le-a spus fanilor cum decurge o zi din viața ei și cum copiii ei suferă de dermatită atopică.

Un nou studiu arată că ritmul de mers al unei persoane poate să influențeze riscul de insuficiență cardiacă.

Unele afecțiuni cronice tind să apară la mijlocul vârstei adulte. De regulă, după 50 de ani, femeile și bărbații deopotrivă fac: 

Copiii ar putea să-și depășească alergia la arahide dacă primesc tratament de la vârste fragede.

Lămâile au multiple beneficii pentru organism, inclusiv pentru controlul greutății.

Ciocolata este unul dintre cele mai îndrăgite deserturi de pe planetă, iar dacă este și neagră, cu atât mai bine - susțin nutriționiștii.

Apa este esențială pentru o bună funcționare zilnică a organismului uman.

Cărbunele activat poate fi folosit pentru mai multe probleme de sănătate, dar și în casă. Iată lista cu utilizările lui: 

Pastele nu ar trebuie scoase din alimentație avertizează nutriționiștii.

Sunt câteva alimente, destul de banale, care ajută la slăbit, însă contează cum sunt gătite și în ce cantitate sunt consumate.

Psihologul Andra Tănăsescu spune că atunci când ni se interzice să plângem ni se neagă trăirea emoțiilor din acel timp.

Ceaiul de tei este un calmant folosit de secole bune. Dr Mihaela Bilic îl recomandă în perioadele de stres.

Toți specialiștii recomandă o hidratare corespunzătoare pentru buna funcționare a organismului, pe lângă mișcare și o dietă echilibrată.

Medicul Alexandru Vlad Ciurea ne reamintește, pe rețelele sociale, că e extrem de important să ne odihnim.

Cântăreața de muzică populară Irina Loghin bea în fiecare ziceai de cătină și se simte excelent de când îl consumă.

Ai o mâncărime care parcă nu mai trece orice ai face? Ea poate fi simptom al unor boli grave. Iată care: 

Un somn de bună calitate este incredibil de important pentru sănătatea ta. E la fel de important ca o dietă echilibrată și nevoie de sport.

Alcoolul și mezelurile sunt pe lista alimentelor de evitat dacă suferi de artrită, spun medicii.

Ceaiul verde, ardeiul și uleiul de măsline se numără printre acele alimente care ne apără organismul de inflamație.

Hipertensiunea arterială este cel mai frecvent factor de risc prevenibil pentru bolile de inimă.

Nutriționistul Cori Grămescu spune că stil de viață sănătos înseamnă mult mai mult decât să mâncăm doar salată și carne de pui.

Cel mai îndrăgit desert al planetei, ciocolata, stimulează centrii nervoși ai plăcerii situați la nivelul creierului.

Somnul, multă apă și mișcarea sunt trei esențiale recomandări pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor de iarnă.

Temperaturile scăzute de iarna și efortul fizic cresc volumul de muncă al inimii.