Un somn de bună calitate este incredibil de important pentru sănătatea ta. E la fel de important ca o dietă echilibrată și nevoie de sport.
Alcoolul și mezelurile sunt pe lista alimentelor de evitat dacă suferi de artrită, spun medicii.
Ceaiul verde, ardeiul și uleiul de măsline se numără printre acele alimente care ne apără organismul de inflamație.
Hipertensiunea arterială este cel mai frecvent factor de risc prevenibil pentru bolile de inimă.
Nutriționistul Cori Grămescu spune că stil de viață sănătos înseamnă mult mai mult decât să mâncăm doar salată și carne de pui.
Cel mai îndrăgit desert al planetei, ciocolata, stimulează centrii nervoși ai plăcerii situați la nivelul creierului.
Somnul, multă apă și mișcarea sunt trei esențiale recomandări pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor de iarnă.
Temperaturile scăzute de iarna și efortul fizic cresc volumul de muncă al inimii.
Un studiu susține că două porții de struguri scad colesterolul din sânge și cresc biodiversitatea bacterilor intestinale.
Consumul de ghimbir are multiple beneficii pentru organismul uman.
Nutriționistul Cristian Mărgărit dezvăluie pe rețelele sociale un truc pentru a controla foamea.
Medicul Vasi Rădulescu reamintește câteva adevăruri din medicină, valabile în orice an.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu le recomandă oamenilor câteva sfaturi pentru un început de an perfect.
Ghimbirul are numeroase beneficii pentru sănătatea corpului uman.
Pe lângă aspectul decorativ și aroma aparte, pătrunjelul oferă doar beneficii organismului uman.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic povestește despre vremurile când tortul diplomat era cel mai îndrăgit desert de Anul Nou.
Medicul Vasi Rădulescu recomandă să petrecem un timp departe de rețelele sociale care au gradul lor de toxicitate.
Se spune că nu e bine să combini laptele cu ananasul pentru că ar fi toxic pentru organism. Dar adevărul științific este altul:
Nutriționistul Cori Grămescu recomandă câteva trucuri ca să slăbim sănătos.
Merele constituie o sursă foarte bună de fibre și consumul unui singur măr înseamnă multe beneficii.
Cu toții am avut un episod de greață dintr-un motiv sau altul. Iată ce fructe și alimente te scapă de această stare neplăcută:
