Monica Belucci, una dintre cele mai frumoase femei din lume, nu obișnuiește să se trezească cu noaptea în cap ca să facă sport.
Monica Belucci, una dintre cele mai frumoase femei din lume, mamă a două fete, se menține în formă printr-un regim de exerciții moderat, înot, alergare, yoga și o dietă care promovează porțiile mici. La cei 173 cm înălțime și 58 kg, superba actriță spune că nu se trezește la 5 ca să facă sport. ”Nu merita! În loc de exerciții obositoare în sala de sport, de multe ori port negru. Este mult mai comod și mai distractiv”, declara ea presei.
Pe lângă dieta din care nu-și refuză nimic, dar are grijă la porții, Monica Belucci înoată 45 de minute de patru ori pe săptămână, potrivit semimd.com.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
