Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Vezi și:
Diabetul de tip 2 este o afecțiune caracterizată prin fluctuații ale glicemiei, care pot avea consecințe grave asupra sănătății. Atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau organismul nu o utilizează eficient, nivelul zahărului din sânge poate crește semnificativ.
Potrivit unui studiu recent, o soluție naturală ar putea ajuta la controlul glicemiei. Cercetătorii au descoperit că extractul din bulb de ceapă (Allium cepa) poate reduce semnificativ glicemia la persoanele cu diabet de tip 2.
Rezultatele au fost prezentate la cea de-a 97-a întâlnire anuală a Societății Endocrine din San Diego. Studiul a fost realizat pe șoareci de laborator cărora li s-a administrat atât extract de ceapă, cât și metformin – un medicament utilizat pentru tratarea diabetului.
"Ceapa este ieftină și ușor accesibilă și a fost folosită ca supliment nutrițional. Ea are potențialul de a fi utilizată în tratarea pacienților cu diabet", a declarat coordonatorul cercetării, dr. Anthony Ojieh, de la Universitatea de Stat Delta, Abraka, Nigeria, potrivit Surrey.
Echipa sa a administrat extract de ceapă în doze de 200 mg, 400 mg și 600 mg pe kilogram de greutate corporală unor grupuri de șoareci cu diabet indus medical. În paralel, au fost testate și grupuri de șoareci non-diabetici pentru comparație.
Ceapa - FOTO: Freepik@grmarc
Rezultatele au fost remarcabile. Extractul de ceapă, administrat în doze de 400 mg și 600 mg, a redus glicemia cu 50%, respectiv 35%, la șoarecii diabetici, comparativ cu valorile inițiale.
În mod surprinzător, extractul de ceapă a dus și la o creștere a greutății corporale la șoarecii non-diabetici.
"Ceapa nu este bogată în calorii, dar pare să crească rata metabolică și, odată cu aceasta, apetitul, ceea ce duce la un consum mai mare de alimente. Trebuie să investigăm mecanismul prin care ceapa a redus glicemia, deoarece nu avem încă o explicație clară", a precizat dr. Ojieh.
Extractul utilizat în studiu a fost obținut din ceapă obișnuită, disponibilă în supermarketuri. În cazul administrării la oameni, acesta ar trebui purificat și standardizat pentru a asigura o dozare corespunzătoare.
În prezent, NHS recomandă un stil de viață sănătos pentru menținerea glicemiei sub control.
"O alimentație echilibrată și un stil de viață activ vă vor ajuta să vă controlați glicemia. Acestea contribuie și la menținerea greutății și la o stare generală de bine", subliniază specialiștii.
De asemenea, NHS sfătuiește populația să includă legume precum ceapa în dietă și să limiteze consumul de zahăr, grăsimi și sare. În cazul oricăror probleme de sănătate, se recomandă consultarea unui medic specialist.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
