Obosești ușor? Iată ce boli cardiovasculare ești pe cale să faci

Când obosești prea ușor, este posibil să nu fie doar legat de vârstă sau de faptul că nu ai dormit bine în ultimele nopți, ci să fie un semnal de alarmă că ești pe cale să faci o boală...
Faptul că obosești ușor poate fi un semn că ești pe cale să faci infarct sau un accident vascular cerebral, arată cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore.
Obosești repede, ai risc crescut de infarct și AVC
Ei au realizat un studiu în care au utilizat o pereche de formule pentru a calcula riscul la 10 ani de boală cardiacă sau accident vascular cerebral pentru 625 de persoane a căror vârstă medie a fost de 68 de ani. Apoi, 4,5 ani mai târziu, acești participanți au evaluat așa-numitul test de fatigabilitate: în fapt plimbare extrem de lentă. Au mers cinci minute pe o banda de alergare setată la viteza de la 2,4 km/h.
Cercetătorii au descoperit că persoanele cu scoruri de risc cardiovascular mai mari aveau erau de fapt cele care au obosit mai repede. Asocierea a fost mai puternică în rândul persoanelor obeze și care aveau tensiune arterială ridicată (hipertensiune), ceea ce sugerează că „prevenirea și promovarea sănătății cardiovasculare ar putea, de asemenea, să scadă gradul de fatigabilitate perceput", potrivit studiului publicat ieri în Journal of the American Heart Association.
Testul pe banda de alergare a facilitat măsurarea oboselii, care este în mod normal subiectivă, au spus cercetătorii. Oboseala este, de obicei, raportată pe o scară de la 1 la 10, ca „oboseală" sau „energie scăzută", ceea ce nu reușește să-i ofere context în raport cu cererea fizică, a declarat autorul principal al studiului, Jennifer Schrack.
„Chiar dacă ești epuizat pentru că ai un nou-născut acasă, aceasta ar fi considerată o sarcină foarte ușoară. Ar trebui să fie un efort foarte ușor. Când oamenii cred că efortul este mai mult decât foarte mic, asta este informativ", a spus Schrack, un profesor asociat în departamentul de epidemiologie la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health din Baltimore.
„Ceea ce vedem este că unul dintre simptomele riscului cardiovascular este fatigabilitatea mai mare. Deci, dacă obosești mai ușor, ar putea fie o problemă cu sănătatea ta cardiovasculară".
Semn înainte de apariția simptomelor clasice
Cercetătorii speră că descoperirile să crească gradul de conștientizare a relației dintre fatigabilitate și bolile cardiovasculare, în special în rândul adulților mai în vârstă, a declarat autorul principal al studiului, Yujia "Susanna" Qiao, absolvent la Școlii de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg.
Ea a spus că ar dori să vadă mai multe cercetări privind modul în care fatigabilitatea ar putea semnala dezvoltarea viitoare a bolilor de inimă înainte de apariția simptomelor propriu-zise.
Dr. Salim Virani, un medic cardiolog care nu este asociat cu studiul de față, a apreciat evaluările scorului de risc, dar a spus că ar fi fost util dacă și fatigabilitatea ar fi fost măsurată la începutul studiului. Apoi, modificarea gradului de fatigabilitate ar fi putut fi evaluată alături de riscul la 10 ani de boală cardiacă și accident vascular cerebral.
„Este destul de posibil ca riscul ridicat de boli cardiovasculare aterosclerotice la nivelul inițial să fie o simplă reflectare a gradului de fatigabilitate mai mare la acel moment. Rezultatele ar putea, așadar, să reflecte o simplă asociere mai degrabă decât o cauzalitate", a spus dr Virani, cardiolog la Michael E. DeBakey VA Medical Center și profesor de cardiologie la Baylor College of Medicine din Houston.
El a adăugat că, deși studiul a găsit o asociere mai mare cu obezitatea și tensiunea arterială ridicată, nu a avut în vedere apneea de somn și alți factori de risc asociați cu o oboseala. Dar Jennifer Schrack subliniază că toate persoanele care observă creșterea nivelului lor de oboseală ar trebui să înceapă să acorde atenție factorilor de risc cardiovascular.
„Presiunea arterială este sub control? Greutatea ta este unde ar trebui să fie? Acestea ar putea fi semne de avertizare ale unor probleme care, probabil, nu sunt tratate în mod corespunzător", a spus ea.
„Oamenilor nu le place să audă,„ Mâncați sănătăți și faceți exerciții". Acestea sunt două dintre cele mai bune sfaturi de sănătate publică și spunem că sunt legate de aproape orice afecțiune. Dar este atât de adevărat. Oamenii care sunt capabili să își mențină greutatea, să își mențină nivelul de activitate, tind să aibă mai puține efecte de oboseală și cu siguranță risc mai mic de boli cardiovasculare în timp".
-
-
Ce sunt înlocuitorii de sare și de ce devin tot mai populari16.09.2025, 11:00
-
Cafeaua cu ulei de măsline: beneficii, riscuri și cum să o prepari acasă16.09.2025, 09:49
-
-
Cea mai ieftină pastilă pentru inimă. Îmbunătățește circulația sângelui, scade tensiunea și previne aritmiile
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Semnalul ascuns al colesterolului periculos. Ce indicii oferă ochii
Boala care a crescut cu 450% și afectează tot mai multe persoane
Inteligența Artificială poate prezice stopul cardiac cu până la două săptămâni înainte de declanșare
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
De ce apare durerea în piept în timpul unui infarct
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Regula 80/20, soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Tratamentul pentru boala varicoasă. Dr. Anca Chitic: Se injectează această substanță
Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Cum să previi și să tratezi hipertensiunea, potrivit ghidurilor actualizate
Menopauza crește riscul de boli cardiovasculare
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Băuturile care îți sabotează inima. Ce să eviți dacă ai colesterolul ridicat
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Tai chi şi yoga ajută la scăderea hipertensiunii arteriale "pe termen scurt"
Apa poate duce la creșterea colesterolului. Ce se întâmplă, de fapt, în organism
Un aditiv din plastic, asociat cu peste 356.000 de decese cauzate de bolile de inimă
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este important
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Tromboza venoasă profundă, prevenție esențială în călătoriile de lungă durată
Trump, diagnosticat cu insuficiență venoasă cronică după apariția unor vânătăi pe mână. Cum se manifestă boala
Ce înseamnă când îți auzi sunetul inimii. Cât de periculos este, de fapt
Statinele, efect semnificativ pentru reducerea plăcii arteriale. Cu ce se combină pentru a-și dubla efectul
Oboseala constantă, simptom alarmant al insuficienței cardiace cardiace
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Generațiile născute după 1960, mai expuse riscului de moarte din cauza bolilor cardiovasculare
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Colesterolul mărit nu înseamnă automat risc de infarct, arată un nou studiu
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.