Iubit de majoritatea copiilor, micul dejun este o sursă benefică de vitamine și minerale, fiind cea mai importantă masă a zilei....
În lipsă de timp sau grabă, părinții optează pentru un mic dejun rapid, bogat în zaharuri, însă puțini știu că nu este tocmai sănătos.
Zaharurile combinate cu făină rafinată reprezintă o doză dublă de carbohidrați, ce oferă energie doar pentru o perioadă scurtă de timp, urmând ca apoi să atragă după sine perioade de epuizare fizică și schimbări de dispoziție.
Care sunt cele mai periculoase variante?
Pâine cu gem, dulceață sau cremă de ciocolată reprezintă una dintre cele mai îndrăgite variante de mic dejun, pentru copii. Din păcate, această delicioasă combinație de cocă din drojdie fermenatată și zahăr duce la apariția problemelor stomacale și la obezitate.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
