Plămânii sunt organe esențiale ale sistemului respirator, având rolul principal de a asigura schimbul de oxigen și dioxid de carbon între organism și mediu.
Aceste structuri pulmonare, localizate în cavitatea toracică, sunt compuse dintr-o rețea complexă de bronhii, alveole și vase de sânge, care lucrează împreună pentru a facilita oxigenarea sângelui.
Plămânii filtrează impuritățile din aerul inhalat, contribuind la menținerea echilibrului acid-bazic și la reglarea funcției respiratorii.
În plus, plămânii au capacitatea de a se extinde și contracta în mod dinamic, adaptându-se la cerințele metabolice ale organismului și protejând astfel integritatea sistemului respirator împotriva agenților patogeni și poluanților.
Sănătatea plămânilor este crucială pentru funcționarea optimă a întregului organism și pentru menținerea unei vieți sănătoase.
De asemenea, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o afecțiune respiratorie caracterizată printr-o limitare progresivă și ireversibilă a fluxului de aer. BPOC este asociată cu un răspuns inflamator cronic, cu infiltrare de celule inflamatorii în epiteliul de suprafață al căilor respiratorii mari și anomalii în structura și funcțiile ciliace.
Foto: Freepik @rostovtsevayu
Cimbrul (Thymus vulgaris L.) este o plantă medicinală tradițională din zona mediteraneană utilizată pentru tratarea afecțiunilor respiratorii. Extractul de cimbru reduce IL-1beta și IL-8, prin reducerea nivelurilor NF-κB activate, sugerând potențialul său de utilizare terapeutică în BPOC. Rezultatele au arătat că extractul de cimbru a crescut nivelurile de AMPc începând cu 12 ore după tratament, a scăzut nivelurile de Ca2+ extracelular și a crescut CBF în epiteliile căilor respiratorii de la donatori de BPOC. În general, această lucrare a demonstrat că extractul de cimbru este eficient în stimularea CBF prin inducerea unei creșteri a nivelurilor de AMPc și Ca2+, susținând astfel utilizarea sa terapeutică în tratamentul BPOC, potrivit Science Direct.
Ei bine, proprietățile cimbrului ajută plămânul să funcționeze ca expectorant, ceea ce înseamnă că ajută la iritarea și scoaterea "lucrurilor", cum ar fi mucusul blocat. De asemenea, funcționează ca spasmolitice, ceea ce înseamnă că poate ajuta în cazul acceselor de tuse și ajută la calmarea mușchilor respiratori (foarte util și pentru cei care suferă de astm).
Cimbrul este o plantă aromatică cu origini mediteraneene, apreciată atât în bucătărie, pentru aroma sa distinctă, cât și în medicina tradițională. Beneficiile sale contribuie la îmbunătățirea sănătății respiratorii, reducerea simptomelor de tuse și sprijinirea digestiei. Compușii activi din cimbru, precum carvacrolul, îl fac o alegere populară în tratamentele naturiste pentru diverse afecțiuni.
Mai mult, cimbrul este recunoscut pentru capacitatea sa de a sprijini sănătatea plămânilor și de a îmbunătăți funcționarea sistemului respirator, datorită compușilor săi cu proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și expectorante.
Conform specialiștilor, cimbrul este o sursă valoroasă de substanțe active cum ar fi carvacrolul și γ-terpinenul. Aceste componente contribuie la eliminarea excesului de mucus din căile respiratorii și la ameliorarea tusei asociate cu afecțiuni precum răceala, bronșita, astmul sau inflamațiile faringiene.
Cimbrul poate fi consumat sub 3 forme:
1. Ceai
Pentru a prepara un ceai benefic, adăugați două lingurițe de frunze de cimbru tocate într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de aproximativ zece minute.
Ceaiul poate fi consumat de până la trei ori pe zi și, dacă doriți, îl puteți îndulci cu miere pentru beneficii suplimentare și pentru a ameliora tusea.
2. Sirop
Pentru a obține un sirop terapeutic, fierbeți o crenguță de cimbru uscat în trei căni de apă până când cantitatea se reduce la aproximativ două treimi. Apoi, adăugați jumătate de cană de miere și păstrați siropul într-un borcan de sticlă la frigider. Consumați o lingură de sirop de câte ori este necesar pentru a sprijini sănătatea respiratorie.
3. Inhalare cu ulei esențial de cimbru
Adăugați câteva picături de ulei esențial de cimbru într-un litru de apă fierbinte. Acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați aburul timp de zece minute pentru a beneficia de efectele expectorante ale cimbrului.
Este esențial să rețineți că informațiile prezentate nu trebuie să înlocuiască sfaturile medicale. Înainte de a începe un regim de tratament cu cimbru sau orice alt remediu natural, este recomandat să consultați un specialist în sănătate pentru a evalua cea mai adecvată opțiune pentru nevoile dvs. individuale.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
