Suplimentele probiotice ar ameliora simptomele depresiei, susține o recenzie.
Potrivit unei recenzii publicate online pe BMJ Nutrition, Prevention & Health, cercetătorii susțin că suplimentele probiotice ar ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.
Recenzia a evaluat 7 studii clinice din ultimii 15 ani, care au testat un total de 12 tulpini diferite de bacterii utile. Concluzia? 11 dintre aceste probiotice, fie singure, fie combinate cu prebiotice, erau potențial utile pentru ameliorarea simptomelor depresiei, poate prin reducerea inflamației care ar putea afecta funcția creierului, potrivit Harvard Health Publishing.
Însă cum studiile au fost de mică amploare, cercetătorii sugerează o abordare bazată pe intestin pentru menținerea bunăstării emoționale, dar reclamă studii suplimentare.
Alimentul care duce la Parkinson. Topește creierul.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Aceste trei lucruri îți afectează creierul, susțin medicii neurologi.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
