EXCLUSIV Alimentul la care trebuie să renunți dacă vrei să slăbești. Medicul Doru Negru: Am găsit soluția. Am încercat pe pielea mea

Medicul Doru Negru subliniază dificultatea de a trata persoanele supraponderale care doresc să slăbească.

Medicul respinge soluțiile medicamentoase, considerându-le complet ineficiente și spune că niciun medicament nun a dus la pierderea în greutate a vreunei persoane.

În căutarea unor soluții eficiente, medicul Doru Negru propune o abordare simplă dar pentru unii poate ușor neplăcută.

"Am de-a face, în marea majoritate, cu durdulii în care vin să scadă în greutate.

Și atunci trebuie găsite niște soluții. Să știți că soluțiile medicamentoase sunt absolut ineficiente. 

Niciun medicament n-a slăbit niciodată pe nimeni. Se fac reclame, dar sunt prostioare mari.

Cum să facem ca puținul să spară destul?

Și am găsit niște soluții, cinstit, omenește nu-mi plac, dar le-am încercat pe pielea mea și sunt eficiente. Că nu ne plac a altceva.

Cel mai ușor lucru e de refuzat mâncarea care nu-ți place.

Și atunci eu la toată lumea spun - mâncarea fără sare.

Noi când mâncăm normal sărat, adică nu punem sare în mâncare mâncăm cam de trei-patru ori mai multă sare decât avem nevoie, pentru că alimentele se păstrează în sare, că altfel se împunt. 

Mâncarea fără sare e ca rahatul fără moț, ca milițianul fără șapcă, n-are niciun gust.

E tare ușor să mănânci puțin și am văzut-o pe pielea mea. Nu pune nevastă-mea sare în mâncare, mănânc cam jumătate din cât mâncam în mod normal", a spus dr. Doru Negru, medic de boli interne, diabet, nutriție, boli metabolice la Spitalul Clinic SANADOR, pentru DC Medical.

În plus, medicul spune că înainte de masă trebuie să bem apă. Doar așa ne vom putea sătura cu puțin.

Vezi mai multe în VIDEO: