Scapă RAPID de celulită. 7 SECRETE pentru o piele perfectă

Scapă RAPID de celulită. 7 SECRETE pentru o piele perfectă, FOTO pexels
Scapă RAPID de celulită. 7 SECRETE pentru o piele perfectă, FOTO pexels

Deși celulita nu dispare complet, ea poate fi diminuată prin diferite trucuri. 

1. Alimentație corectă

O piele fină și fermă se menține cu proteine (carne, lactate, unele legume), lecitină (roșii, spanac, soia), acizi grași (pește, măsline, nuci, avocado). 

2. Hidratare corespunzătoare

Ai nevoie de hidratare, pentru a elimina celulita. Consumă 1,2 l- l de apă zilnic.

3. Sport

Anumite exerciții pentru picioare (genuflexiuni, fandări sau îndreptări), aerobic sau mersul alert pe bandă ajută la tonifierea picioarelor și la diminuarea celulitei. 

4. Masaj

Masajul are rolul de a a distruge straturile de grăsime subcutanate și îmbunătățește circulația limfatică.

5. Scrub

Pentru o piele fină și lipsită de tonus, ai nevoie de un masaj cu scrub. Pe lângă faptul că îndepărtează stratul gros de piele, scrubul îmbunătățește circulația sanguină și redă fermitate pielii.

6. Saună

Zece minute de saună pe săptămână te scapă de toxine; aburul fierbinte îmbunătățește circulația la nivelul pielii, regenerând-o, și îți curată pielea de impurități. 

7. Duș scoțian

Dușurile calde și reci ajută mușchii să se relaxeze și reduc inflamațiile, deoarece vasele de sânge se dilată și apoi se contractă. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.


Articole Recomandate
Crossuri externe
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
DC Media Group Audience
Patologii

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2024 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy - smt4.3.1
pixel