O rețetă de smoothie delicios și sățios care conține iarbă de grâu sau suc de iarbă de grâu va aduce beneficii majore pentru sănătatea generală, dar mai ales pentru...
Iată o rețetă ușoară pentru un smoothie delicios și sățios, care combină puterea nutrițională cu cele mai bune alimente pentru piele, sănătate și starea generală de bine:
Smoothie verde
Ingrediente:
1 banana, spălată bine, tocată în bucăți, cu tot cu coajă
1 mână de spanac sau varza proaspata
1 linguriță praf de iarbă de grâu sau 30 ml suc de iarbă de grâu
1 linguriță ulei de semințe de cânepă sau in presat la rece
1 avocado decojit și fără sâmburi
2 curmale Medjool, fără sâmburi
1 lingură suc proaspăt de lămâie sau lime
¼ linguriță coajă de lămâie rasă
scorțișoară măcinată
1 cană de apă de cocos sau apă pură neclorurată
Așezați toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează. (Adăugați mai multă apă, dacă este prea groasă.) Consumați imediat sau în 20 de minute.
Varianta: Adăugați o ceașcă de fructe de padure sau mango la acest smoothie pentru antioxidanți suplimentari.
Folosiți ingrediente organice, care nu sunt modificate genetic, dacă este posibil.
Secretul pateului vegetal. Ingredientul cheie care îl face delicios. Rețeta e gata în 15 minute.
Lămâie în lapte - de ce să pui lămâie în lapte. Beneficii surprinzătoare și cum să folosești această combinație.
Rețetă de imuno booster - o băutură plină de vitamine și antioxidanți care crește imunitatea și ajută la topirea kilogramelor în plus.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
Sportivii de la Jocurile Olimpice 2024 au fost înnebuniți după brioșele cu ciocolată din sala de mese. Care e secretul lor.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Conform unui nou studiu surprinzător, consumul de fructe uscate este legat de reducerea riscului de diabet de tip 2.
Ce se întâmplă în corp atunci când mănânci ardei copți. Detaliul pe care trebuie să-l știi înainte să mai consumi ardei copți.
Cum faci ciorbă de pui a la grec. Iată varianta cremoasă și ușor acrișoară. E ideală pentru zilele răcoroase
Laura Cosoi a dezvăluit rețeta de "coaste de porumb", o gustare ideală pentru vară.
