Antrenamentele de forță și cardio pot ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive pentru persoanele în vârstă. Află care sunt riscurile comportamentului sedentar.
Care sunt cele 5 exerciții simple pentru menținerea tonusului muscular de care aveți nevoie odată cu înaintarea în vârstă.
Semnul durerii abdominale la care să ai foarte mare grijă. Reprezintă o urgență medicală de care mulți nu știu.
Cauzele care provoacă demența sau boala Alzheimer sunt puțin cunoscute, dar există deja indicii ferme privind metodele de prevenire a bolii.
Doar 10 minute de exerciți fizice intense zilnic îți pot schimba viața. Iată ce efecte secundare pot aduce.
O componentă găsită în ardeiul iute ar putea ajuta în bolile cardiovasculare, spun cerctătorii care au descoperit efectele benefice ale acesteia.
Postul regulat este asociat cu rate mai mici de insuficiență cardiacă și o durată de viață mai lungă, conform a două studii noi.
Menţinerea unei inimi sănătoase înseamnă mai mult decât evitarea mâncării de tip fast-food şi a alimentelor procesate excesiv.
