6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Un studiu arată că tinerii romni consumă alcool de foarte devreme, chiar d ela 13 ani. de asemenea, peste 80% dinte elevi consumă alcool.
Tinerii români ajung să bea alcool în jurul vârstei de 13 ani sau chiar mai devreme, arată cel mai recent studiu privind consumul de alcool, tutun şi droguri făcut de Agenţia Naţională Antidrog în şcoli. Rezultatele sunt alarmante, atrag atenția atât psihologii cât și medicii toxicologi care susțin că acest obicei nesănătos le poate afecta adolescenților memoria și comportamentul, notează TVR.
82% dintre elevii români consumă alcool, potrivit studiului ESPAD. Dintre aceștia, 7 procente au recunoscut că s-au intoxicat cu alcool. Un obicei despre care medicii specialiștii spun că poate avea urmări grave.
Situația e cu atât mai gravă cu cât tinerii din România ajung să bea alcool în jurul vârstei de 13 ani sau chiar mai devreme. Cu mult peste media europeană.
Psihologii cred că de vină sunt sărăcia, teribilismului și accesul facil la astfel de produse.
Potrivit raportului, România depășește de două ori media europeană la consumul zilnic de tutun. Mai exact, 5% din elevii români fumează, față de media europeană de aproape 3 procente. Studiul Espad prezentat de curând este reprezentativ pentru anul 2019. Au fost chestionați 3764 de elevi din România cu vârste peste 16 ani.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.