Oamenii care au un mers rapid ar trăi mai mult, indiferent de câte kilograme au, sugerează o cercetare pe mii de adulți din Anglia.
Mers rapid. Cercetători britanici au observat că oamenii care au un mers vioi ar putea să trăiască mai mult decât cei care umblă încet. Nu contează kilogramele pe care le au. La aceste concluzii au ajuns după ce au analizat datele de la aproape 475.000 de adulți dintr-un studiu numit Biobank al Regatului Unit, în care care au fost recrutat participanți de vârstă mijlocie, în perioada 2006 - 2010. Mare parte dintre acești participanți sunt ușor supraponderali. Li s-a cerut să își descrie ritmul lor obișnuit de mers: lent, mediu sau vioi, informează site-ul Harvard Health Publinshing.
Cercetarea a arătat că oamenii cu un mers rapid au avut speranțe de viață mai lungi, indiferent de indicele lor de masă corporală (IMC). Echipa de studiu mai precizează, conform sursei citate, că pentru valori ale IMC cuprinse între 20 și 40 de ani sau mai mari, femeile și bărbații cu mers rapid ar fi avut speranțe de viață mai mari de 86, respectiv 85 de ani.
Se mai amintește că studiul este observațional și nu dovedește că viteza de mers afectează longevitatea. Însă, menționează autorii acestuia, concluziile la care au ajuns sunt în concordanță cu cercetările anterioare.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
