Migdalele sunt alimentele bogate în nutrienți esențiali organismului uman. Mențin sănătatea creierului și previn apariția bolilor cardiace.
Trei beneficii ale consumului de migdale:
1. Reglează tensiunea arterială și nivelul colesterolului - studii ștințifice arată că migdalele au rolul de a reduce colesterolul.
2. Ajută în curele de slăbit - cercetările au arătat faptul că o dietă bogată în migdale poate fi un adjuvant pentru persoanele care vor să elimine excesul de grăsime.
3. Previn apariția bolilor cardiace - datorită conținutului ridicat de potasiu, proteine și grăsimi monosaturate - , și îmbunătățesc sănătatea oaselor - sunt o sursă bogată de vitamine, minerale, dar și fosfor, potrivit Spectacola.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
