9 băuturi care te ajută să adormi mai ușor. Află cum să prepari o varietate de băuturi care induc somnul și te pot ajuta să te odhinești.
De ce să mănânci 25 de migdale pe zi. Află care sunt beneficiile și de ce medicii recomandă migdalele.
6 băuturi care susțin sistemul imunitar. Ce ar trebui să beți pentru a construi și menține un sistem imunitar puternic.
Vrei să rămâi tânără un timp mai îndelungat? Atunci consumă alimente care conțin mult colagen.
Protejează-ți părul de frig cu câteva produse din cămară, din care poți face diferite măști eficiente.
Migdalele sunt oleaginoase pline de proteine și grăsimi sănătoase. Care sunt beneficiile pe care le au pentru sănătate.
Nucile și semințele sunt bogate în calorii, însă unele dintre ele conțin o mulțime de nutrienți, care ajută la arderea grăsimilor.
De ce ar trebui să consumi mai multe fructe uscate și oleaginoase? Se pare că au numeroase beneficii pentru sănătate.
Alimentele care topesc grăsimea de pe burtă și te ajută să ai un abdomen de invidiat.
Medicii atrag mai mereu atenția asupra cantității de zahăr, sare și grăsimi pe care o consumăm.
Iată patru recomandări de la specialiști pentru un ten perfect, din ingrediente naturale pentru o mască pe care o prepari acasă.
Iată cinci alimente pe care ar trebui să lemănânci în mod regulat pentru a-ți spori înălțimea.
Majoritatea oamenilor apelează direct la vitamina C după ce au răcit, dar ea poate fi obținută preventiv prin fructe și legume.
Nutriționistul Cori Grămescu ne recomandă să mâncăm nuci românești care sunt o sursă sigură de grăsimi naturale.
Nutriționista Cori Grămescu a făcut publice trei idei de mic dejun cu hrișcă, sănătoase și ușor de pregătit.
O porție de migdale oferă vitamine, minerale, fibre și alți nutrienți esențiali pentru organism.
Uleiul de migdale este un foarte bun emolient și este folosit adesea pentru calmarea tenului sau hidratarea scalpului.
Specialiștii recomandă și anumite uleiuri pentru o piele sănătoasă și frumoasă.
Clătitele, nu doar că sunt delicioase, dar sunt și ușor de făcut. Ceea ce le face ideale pentru un mic dejun de weekend sau o delicatese.
Migdalele sunt alimentele bogate în nutrienți esențiali organismului uman. Mențin sănătatea creierului și previn apariția bolilor cardiace.
Iată câteva alimente pe care le consumi zilnic, dar despre care nu știai că ar putea fi toxice.
Un desert raw vegan, fără zahăr, cu ingrediente naturale, neprelucrate, foarte simplu de făcut, își va da energie pentru întreaga zi.
Câte migdale, alune și semințe ar trebui să mâncăm zilnic, pentru a nu ne îngrășa.
Această listă de gustări sănătoase te poate ajuta să slăbești.
Anumite alimente ar putea avea un efect benefic asupra inimii, controlând astfel răspunsul organismului la stres.
Înlocuirea gustărilor gen biscuiți cu migdale ar îmbunătăți funcția endotelială și ar scădea colesterolul LDL, susțin două studii.
Grăsimile care provin din plante și pește sunt mai benefice pentru sănătate și siluetă, susțin specialiștii Clinicii Mayo din SUA.
Nucile, migdalele și alunele conțin nutrienți care ar putea îmbunătăți funcția sexuală la bărbați, arată cercetătorii într-o nouă publicație.
Migdalele, fisticul și fasolea sunt câteva alimente recomandate de medici pentru consum dacă aveți colesterolul mare.
Nutriționiștii recomandă consumul anumitor alimente pentru sănătătatea oaselor. Dintre acestea nu lipsesc legumele și citricele.
Oricât de ispititoare ar arăta și oricât de apetisante ar fi la gust, unele alimente nu fac casă bună cu ficatul. Dimpotrivă, îl îmbolnăvesc.
