DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

Alimentul esențial în dietele de slăbit și în reducerea colesterolului

De Echipa DC Medical

Publicat pe 08 apr 2021, 11:18

migdale_86919900

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Migdalele sunt alimentele bogate în nutrienți esențiali organismului uman. Mențin sănătatea creierului și previn apariția bolilor cardiace.

Trei beneficii ale consumului de migdale:

1. Reglează tensiunea arterială și nivelul colesterolului - studii ștințifice arată că migdalele au rolul de a reduce colesterolul.

2. Ajută în curele de slăbit - cercetările au arătat faptul că o dietă bogată în migdale poate fi un adjuvant pentru persoanele care vor să elimine excesul de grăsime.

3. Previn apariția bolilor cardiace - datorită conținutului ridicat de potasiu, proteine și grăsimi monosaturate - , și îmbunătățesc sănătatea oaselor - sunt o sursă bogată de vitamine, minerale, dar și fosfor, potrivit Spectacola.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

motivul surprinzator pentru care unii tin hartie igienica in frigider

Motivul surprinzător pentru care unii țin hârtie igienică în frigider

13 feb 2026, 20:34

Un sul de hârtie igienică în frigider pare o glumă, dar tot mai mulți oameni jură că funcționează. Trucul banal a devenit viral și promite o soluție rapidă pentru o problemă comună din...

cum sa iti ingrijesti puloverele din lana trucuri care previn micsorarea si scamosarea

Cum să îți îngrijești puloverele din lână. Trucuri care previn micșorarea și scămoșarea

24 ian 2026, 20:28

Cum trebuie, de fapt, spălate puloverele din lână. Secretul e mult mai simplu decât crezi.

ce se intampla cu mancarea atunci cand o incalzesti la microunde in recipient de plastic

Ce se întâmplă cu mâncarea atunci când o încălzești la microunde în recipient de plastic

06 mar 2026, 17:27

Este sigur să încălzești mâncarea la microunde în recipiente din plastic? Uite ce spun experții.

3 semne care iti arata cand carnea tocata nu mai este proaspata

3 semne care îți arată când carnea tocată nu mai este proaspătă

06 feb 2026, 17:12

Pui carnea tocată direct în tigaie, fără să te mai uiți atent la ea? Un detaliu banal s-ar putea să-ți salveze viața.

trucul cu folie de aluminiu pe calorifer ce efect are si de ce merita incercat

Trucul cu folie de aluminiu pe calorifer. Ce efect are și de ce merită încercat

06 oct 2025, 12:50

Pui folie de aluminiu pe calorifer? Uite ce se întâmplă în casă după doar câteva ore. Puțini știu de ce funcționează trucul și cât de mult poți economisi la căldură!

cat de des trebuie sa schimbi lenjeria de pat

Cât de des trebuie să schimbi lenjeria de pat?

27 dec 2025, 11:52

Cât de des ar trebui, de fapt, să spălăm lenjeria de pat?

experimentul surprinzator care combate canicula de ce cercetatorii recomanda sa aplici iaurt pe geamuri in timpul verii

Experimentul surprinzător care combate canicula. De ce cercetătorii recomandă să aplici iaurt pe geamuri în timpul verii

15 iul 2026, 17:52

Cercetătorii au testat un truc neobișnuit pentru combaterea caniculei: aplicarea iaurtului pe geamuri. Cum funcționează metoda, ce rezultate a avut și care este alternativa și mai eficientă.

de ce sa prajesti cartofii de 2 ori restaurantele adora acest truc

De ce să prăjești cartofii de 2 ori. Restaurantele adoră acest truc

03 feb 2026, 17:20

Uite de ce restaurantele preferă tehnica prăjirii duble pentru cartofii prăjiți.

5 alimente pe care sa nu le mai depozitezi niciodata pe usa frigiderului

5 alimente pe care să NU le mai pui niciodată pe ușa frigiderului

26 dec 2025, 09:56

Tu ce depozitezi pe ușa frigiderului? Cea mai mare greșeală pe care ai făcut-o mereu.

trucul simplu care indeparteaza grasimea de pe aragaz in cateva minute

Trucul simplu care îndepărtează grăsimea de pe aragaz în câteva minute

05 mar 2026, 12:47

Greșeala pe care o fac mulți când curăță aragazul. Așa scapi rapid de grăsime.

idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

18 oct 2025, 15:30

Miliarde de sticle de medicamente ajung anual la gunoi, dar tu le poți da o a doua viață. Cu puțină imaginație, ele pot deveni obiecte utile în casă, grădină sau chiar în bucătărie.

cum scapi de nasul infundat in 5 minute

Cum scapi de nasul înfundat în 5 minute

13 noi 2025, 21:25

Există soluții simple, sigure și naturale care pot desfunda nasul în doar câteva minute, fără medicamente sau spray-uri.

pune cateva frunze de dafin in dulap te vei indragosti de acest truc

Pune câteva frunze de dafin în dulap. Te vei îndrăgosti de acest truc

26 dec 2025, 21:36

Uite de ce să pui foi de dafin în dulap. Cum folosești frunzele de dafin.

combinatia ideala pentru a evita deshidratarea in timpul valurilor de caldura

Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură

07 sep 2025, 09:30

Câtă apă trebuie să bei ca să te răcorești în timpul caniculei, conform studiilor. Detaliul pe care nu ți l-a spus nimeni.

cum trebuie sa stingi uleiul care a luat foc in tigaie ce sa nu faci niciodata

Cum trebuie să stingi uleiul care a luat foc în tigaie. Ce să nu faci niciodată

14 noi 2025, 10:47

Uleiul încins poate provoca incendii periculoase în bucătărie, iar o reacție greșită poate agrava situația. ISU Timiș explică cum trebuie să stingi focul în tigaie și ce greșeli trebuie...

cum sa tai ceapa fara lacrimi ca gordon ramsay

Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay

06 sep 2025, 11:30

Cum să tai ceapa fără să plângi? Gordon Ramsay dezvăluie trucul simplu care îți salvează ochii și îți garantează o tocare perfectă.

haine pe care sa nu le mai pui niciodata pe umeras

Haine pe care să nu le mai pui niciodată pe umeraș

23 mar 2026, 13:24

De multe ori, hainele nu se strică la spălat, ci în dulap. Iar depozitarea greșită este unul dintre cele mai ignorate motive pentru care unele piese nu mai arată bine după doar un sezon.

de ce sunt numerele 1 5 in cuptor greseala care iti strica mancarea aplica asta si vezi diferenta

De ce sunt numerele 1 - 5 în cuptor? Greșeala care îți strică mâncarea. Aplică asta și vezi diferența!

06 ian 2026, 17:48

Știai că fiecare nivel din cuptor are un rol anume? Numerele 1-5 din cuptor nu sunt decor! Pe ce rând ai pus tava până acum? Nu mai găti până nu aplici asta!

motivul surprinzator pentru care berea din sticle transparente isi pierde rapid gustul

Motivul surprinzător pentru care berea din sticle transparente își pierde rapid gustul

23 mai 2026, 21:14

De ce nu ar trebui să bei bere din sticle transparente. Ce se întâmplă cu gustul.

5 alimente pe care ar trebui sa le tii la frigider nu in dulap sau pe masa

5 alimente pe care ar trebui să le ții la frigider, nu în dulap sau pe masă

25 feb 2026, 13:21

Cele 5 alimente surprinzătoare pe care ar trebui să le ții la frigider. Mulți le ținem pe blatul din bucătărie sau în dulap, dar este foarte greșit.

cum se taie corect ceapa potrivit unui bucatar profesionist

Cum se taie corect ceapa, potrivit unui bucătar profesionist

18 mar 2026, 19:58

Ceapa este unul dintre ingredientele de bază în bucătărie, dar și unul dintre cele mai incomode de pregătit.

ce se spala de fapt cu partea verde a buretelui de vase

Ce se spală, de fapt, cu partea verde a buretelui de vase

08 feb 2026, 18:34

De ce buretele de vase are două părți? Ce se face, de fapt, cu partea verde, mai dură. Greșeala pe care ai făcut-o până acum.

ce se intampla daca arzi frunze de dafin multi o fac dar putini stiu asta

Ce se întâmplă dacă arzi frunze de dafin. Mulți o fac, dar puțini știu asta

30 mar 2026, 21:14

Arderea frunzelor de dafin este o practică tradițională despre care unii cred că ar avea beneficii pentru sănătate.

de ce sa pui o lingura de lemn peste oala

De ce să pui o lingură de lemn peste oală

08 ian 2026, 21:00

Ai folosit vreodată trucul cu lingura de lemn peste oala care fierbe? Uite cum te ajută.