Migdalele sunt alimentele bogate în nutrienți esențiali organismului uman. Mențin sănătatea creierului și previn apariția bolilor cardiace.
Trei beneficii ale consumului de migdale:
1. Reglează tensiunea arterială și nivelul colesterolului - studii ștințifice arată că migdalele au rolul de a reduce colesterolul.
2. Ajută în curele de slăbit - cercetările au arătat faptul că o dietă bogată în migdale poate fi un adjuvant pentru persoanele care vor să elimine excesul de grăsime.
3. Previn apariția bolilor cardiace - datorită conținutului ridicat de potasiu, proteine și grăsimi monosaturate - , și îmbunătățesc sănătatea oaselor - sunt o sursă bogată de vitamine, minerale, dar și fosfor, potrivit Spectacola.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
