Dacă experimentezi cel puțin patru dintre aceste simptome, e posibil să te confrunți cu un atac de panică.
Atacul de panică provine adesea dintr-un declanșator sau incident direct, dar poate începe și brusc, fără o cauză evidentă. Se crede că această tulburare provine dintr-un răspuns evolutiv la pericol.
Atacul de panică este una dintre cele mai intense, înfricoșătoare, supărătoare și incomode experiențe din viața unei persoane.
Asociația Americană de Psihologie (APA), notează că un atac poate dura doar 15 secunde, dar simptomele pot continua timp de aproximativ 30 de minute sau chiar ore întregi.
Conform Asociatiei Anxietatii si Depresiei din America, un atac de panica implica cel putin patru dintre urmatoarele simptome:
Durere în piept și disconfort
Frisoane sau senzație de febră
Sentiment de detașare
Amețeli
Frică puternică de moarte
Teama de a nu pierde controlul sau de a „înnebuni”
Senzație de sufocare
Palpitații cardiace, bătăi neregulate ale inimii sau ritm cardiac rapid
Greață și tulburări de stomac
Amorteala sau furnicaturi
Tremur
Transpiraţie
Probleme cu respirația
Atacurile de panică pot fi, de asemenea, asociate cu agorafobia, o frică de locuri, din care individul consideră a fi periculos sau dificil de scăpat.
Uneori simptomele asociate unui atac de panică pot reflecta alte afecțiuni medicale. Exemple dintre acestea includ tulburări pulmonare, afecțiuni cardiace sau probleme tiroidiene.
Uneori, o persoană poate solicita asistență medicală de urgență pentru un atac de cord, totuși anxietatea este adevărata cauză. Atacurile de panică sunt tratabile și nu înseamnă că o persoană care le experimentează este hipocondriac sau bolnav psihic.
Ce este și cum se manifestă furia narcisistă. Psihiatrul Raluca Ioana Modoranu ne-a vorbit despre primele semne.
Acesta este unul din motivele pentru care apar afecțiunile mintale. Care este eroarea fundamentală.
Demența și comportamentul răutăcios pot fi aspecte dificile ale acestei afecțiuni, care afectează milioane de persoane din întreaga lume
Depresia afectează milioane de oameni la nivel global, iar schimbările simple în stilul de viață pot sprijini gestionarea acestei afecțiuni.
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
De ce unele persoanele nu vor cont pe rețelele sociale. Acest lucru poate indica anumite afecțiuni psihice.
Prima terapie asistată pentru tulburarea de stres post-traumatic ar putea fi aprobată.
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
