Dacă experimentezi cel puțin patru dintre aceste simptome, e posibil să te confrunți cu un atac de panică.
Atacul de panică provine adesea dintr-un declanșator sau incident direct, dar poate începe și brusc, fără o cauză evidentă. Se crede că această tulburare provine dintr-un răspuns evolutiv la pericol.
Atacul de panică este una dintre cele mai intense, înfricoșătoare, supărătoare și incomode experiențe din viața unei persoane.
Asociația Americană de Psihologie (APA), notează că un atac poate dura doar 15 secunde, dar simptomele pot continua timp de aproximativ 30 de minute sau chiar ore întregi.
Conform Asociatiei Anxietatii si Depresiei din America, un atac de panica implica cel putin patru dintre urmatoarele simptome:
Durere în piept și disconfort
Frisoane sau senzație de febră
Sentiment de detașare
Amețeli
Frică puternică de moarte
Teama de a nu pierde controlul sau de a „înnebuni”
Senzație de sufocare
Palpitații cardiace, bătăi neregulate ale inimii sau ritm cardiac rapid
Greață și tulburări de stomac
Amorteala sau furnicaturi
Tremur
Transpiraţie
Probleme cu respirația
Atacurile de panică pot fi, de asemenea, asociate cu agorafobia, o frică de locuri, din care individul consideră a fi periculos sau dificil de scăpat.
Uneori simptomele asociate unui atac de panică pot reflecta alte afecțiuni medicale. Exemple dintre acestea includ tulburări pulmonare, afecțiuni cardiace sau probleme tiroidiene.
Uneori, o persoană poate solicita asistență medicală de urgență pentru un atac de cord, totuși anxietatea este adevărata cauză. Atacurile de panică sunt tratabile și nu înseamnă că o persoană care le experimentează este hipocondriac sau bolnav psihic.
În lumea relațiilor și a vieții sociale, tulburarea de personalitate evitantă poate construi bariere invizibile, dar profunde.
Acest lucru extrem de frecvent ne poate trimite la Psihiatrie, iar complicațiile sunt semnificative.
Află mai multe despre o tulburare gravă de alimentație care cuprinde provocări emoționale și fizice complexe.
Ce înseamnă dacă postezi online poze din vacanță. Ce spune acest lucru despre tine.
Ce se întâmplă când ții doliu. Impactul tulburător pe care îl are asupra creierului.
Etapa premergătoare menopauzei poate afecta grav psihicul femeilor.
Pierderea memoriei este adesea percepută drept o consecință a îmbătrânirii sau a afecțiunilor neurologice, dar depresia este o cauză din ce în ce mai probabilă.
Cât de frecventă este bipolaritatea și cum ne afectează.
Acest lucru ne îmbătrânește prematur. Accelerează degradarea întregului organism. În plus, duce la apariția bolilor cronice.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
Un studiu recent aduce în discuție eficacitatea terapiei cu realitate virtuală în tratarea tulburării depresive majore.
Tratamentele incorecte pentru depresie pot agrava starea pacienților. Când ajungem, de fapt, la psihiatru.
Ce este și cum se manifestă furia narcisistă. Psihiatrul Raluca Ioana Modoranu ne-a vorbit despre primele semne.
