Somnul de calitate este esențial în susținerea sistemului glimfatic al creierului, care elimină deșeurile asociate cu riscul dezvoltării bolilor neurodegenerative
Persoanele cu un stil de viață sedentar se confruntă cu riscuri crescute de boli, dar acestea pot fi reduse prin pauze regulate și activitate fizică zilnică.
Anumite jocuri video pot contribui la îmbunătățirea calității somnului, în timp ce altele pot face mai dificilă adormirea.
Memoria vizuală este utilă în viața de zi cu zi.
Amânarea consumului de cafea cu 1-2 ore după trezire poate aduce multiple beneficii pentru energie, digestie și reduce dependența de cofeină.
Presiunea constantă și comparația socială pot distorsiona relația noastră cu banii, generând anxietăți financiare inutile.
Această metodă este o strategie eficientă pentru a îmbunătăți rezistența, a preveni rănile și a atinge performanțe mai bune.
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Un studiu recent arată că aproape o treime dintre adulți ar putea avea lipsă de fier fără să prezinte simptome severe.
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.
Există numeroase soluții simple și eficiente care pot grăbi procesul de recuperare și ameliora disconfortul provocat de răceala comună.
Terapiile genetice și celulare reprezintă o revoluție în tratamentul cancerului, dar accesul limitat rămâne o problemă esențială.
O moleculă nou-descoperită ar putea deschide calea către tratamente personalizate pentru boala Parkinson cu debut precoce.
Gândurile agitate și stresul pot împiedica somnul, dar cu ajutorul unor tehnici de relaxare și a unei rutine constante, poți adormi mai ușor.
DC News Media Group organizează dezbaterea "Noul sezon epidemic: cinci amenințări pentru Sănătate. Cum reacționăm?".
Consumând alimente bogate în nutrienți, poți transforma fiecare masă într-o sursă de vitalitate și longevitate.
