Evitarea anumitor tipuri de mâncare ajută la prevenirea problemelor precum insomniile și disconfortul digestiv nocturn.
Exercițiile fizice dimineața și seara pot contribui semnificativ la reducerea riscului de cancer colorectal, potrivit unui studiu recent.
Există soluții naturale și pline de nutrienți care sunt foarte eficiente în a combate tusea și susțin sănătatea respiratorie.
Un somn bun nu este doar un lux, ci o necesitate. Află ce obiceiuri îți pot oferi un somn mai odihnitor.
Echilibrul hormonilor este crucial pentru o sănătate optimă, iar chiar și o mică dereglare poate afecta semnificativ viața de zi cu zi.
Un aport ridicat de zinc poate fi asociat cu un risc crescut de endometrioză, arată un studiu recent, subliniind importanța unui echilibru adecvat al mineralului în dietă.
Vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și energia zilnică, poate fi cheia unei vieți mai active și a unui sistem imunitar puternic.
Pentru multe cupluri, visul de a deveni părinți este mai dificil de îndeplinit din cauza problemelor medicale legate de fertilitate.
O combinație de exerciții cognitive și stimulare electrică ușoară poate încetini declinul cognitiv la adulții în vârstă.
