Utilizarea regulată a saunei este asociată cu un risc mai scăzut de deces din cauza bolilor cardiovasculare (BCV) la bărbați și femei de peste 50 de ani, potrivit unui studiu.
Cercetătorii de la Universitatea din Finlanda de Est și de la Universitatea din Jyväskylä din Finlanda au constatat că mortalitatea în bolile cardiovasculare (BCV) în rândul persoanelor care au folosit o saună de patru până la șapte ori pe săptămână a fost de 2,7 evenimente fatale la 1000 de ani, față de 10,1 evenimente la 1000 de ani pentru cei care au folosit o saună o dată pe săptămână.
"O constatare importantă a acestei cercetări este că utilizarea mai frecventă a saunei este asociată cu un risc mai scăzut de deces din cauza BCV la femeile în vârstă și la bărbați de vârstă mijlocie. Există mai multe motive posibile pentru care folosirea saunei poate reduce riscul de deces datorat BCV", a declarat profesorul Jari Laukkanen, autorul corespondent al studiului.
Incidența mortalității prin boli cardiovasculare în timpul perioadei de studiu a scăzut, pe măsură ce timpul petrecut în saună pe săptămână a crescut. Pentru cei care au petrecut mai mult de 45 de minute pe săptămână în saună, în total, incidența a fost de 5,1 la 1000 de ani, în timp ce pentru cei care au petrecut mai puțin de 15 minute pe săptămână în saună a fost de 9,6 în total.
Autorii au evaluat utilizarea saunei printr-un chestionar și au verificat decesele provocate de cauze cardiovasculare din documentele din spitale și din centre de sănătate, din certificatele de deces, precum și din rapoartele medico-legale.
1.688 de participanți care trăiesc în Finlanda au fost introduși în studiu. La începutul studiului, participanții au avut în medie 63 de ani. Datele pentru acest studiu prospectiv au fost colectate între anii 1998 și 2015, iar timpul mediu de urmărire a fost de 15 ani.
Autorii cercetării avertizează însă că toți pacienții ale căror date au fost analizate au fost dintr-o regiune și, prin urmare, este nevoie de cercetări suplimentare pentru a înțelege dacă rezultatele se aplică la alte populații. Natura observațională a studiului nu permite concluzii privind cauza și efectul.
Echipa finlandeză a arătat în studiile anterioare că folosirea saunei este asociată cu scăderea tensiunii arteriale, potrivit Medicalxpress.com. Studiul îl puteți citi integral aici
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
