O cană de ceai de chimen băută seara, efecte spectaculoase

Doar 1 lingură (6,7 grame) de chimen oferă:

Calorii: 22

Proteine: 1,3 grame

Grăsime: 0,9 grame

Carbohidrati: 3,34 grame

Fibre: 2,6 grame

Cupru: 6,7% din DZR

Fier: 6,1% pentru femei

Magneziu: 5,4% din DZR

Mangan: 4,8% pentru femei

Calciu: 3,6% din DZR

Zinc: 4,6% pentru femei

Mai mult, chimenul se mândrește cu o cantitate bogată de antioxidanți care promovează sănătatea, inclusiv limonenul și carvona. 

Semințele de chimen sunt un remediu antic pentru problemele digestive, bronșită și chiar colici. Ceaiul cald în sine tinde să ajute digestia, dar proprietățile semințelor de chimen aduc un plus de beneficii. 

Mod de preparare

Pune apă într-un ceainic și fierbe-o. Toarnă aproximativ o lingură de semințe de chimen într-o ceașcă de ceai, apoi apa clocotită. Acoperă ceașca de ceai cu o farfurie sau alt capac pentru a menține căldura apei din interiorul paharului. Lasă ceaiul la infuzat timp de 15 minute. Strecoară semințele, adaugă miere și (opțional) mentă, pentru un plus de aromă. 

Ceaiul de chimen ajută în caz de:

- migrene

- căderea părului

- insomnie

- dureri la nivelul ochilor

- mătreaţă

- acnee

- reumatism

- diabet

- hipertensiune

- colesterol

- hepatită

- afecţiuni respiratorii

- colici

- balonări

- probleme digestive

- obezitate. 

Citește și TOP alimente de care să nu te atingi niciodată când ți-e foame noaptea